Hallo, ich habe eine Frage, ich laufe jeden Tag mittags und bevor ich schlafe Treppen 20 Minuten lang, wir haben 4 Etagen und 8 Stufen jede Etage dann, ich laufe in 20 Minuten 5-6 mal die 4 Etagen hoch und runter, und ich mache noch work outs 30 Minuten lang jeden Tag und laufe 2 Stunden lang draußen, werde ich mit Treppen laufen auch abnehmen? Meine Beine zittern jedes Mal nach Treppen laufen, wann werde ich das Ergebnis bei mir sehen wenn ich abnehme? Und lohnt sich diese 4 Etagen mit Stufen 5-6 mal hoch wieder runter laufen? Ich bin 18, und wiege 67 Kilo will auf 53 Kilo kommen

Hallo liebe Community!

Wie ihr bereits oben lesen konntet bin ich 15 Jahre alt und möchte gerne mit dem Laufen anfangen. Jetzt meine Frage: bin ich zu alt dafür? Die Frage wird einigen jetzt blöd vorkommen da andere mit 30 noch anfangen. Das Ding ist allerdings, dass ich absolut nicht die perfekte Lauffigur habe. Meine relativ große Oberweite ist da nicht von Vorteil… (Stört wirklich!) Mit 12 hatte ich die noch nicht…

Ich habe es früher gemacht und habe es total gefeiert, musste dann allerdings aus medizinischen Gründen pausieren…

Viele sagen mir dass ich zu fett bin zum laufen (165cm, round about 60kg, weiblich). Ich glaube denen das auch deshalb frage ich ja…

Anfangen und hoffen dass das Volumen kleiner wird oder gar nicht probieren und einfach andere Sportart machen?

Hi ich glaub ich habe mich jetzt schon genug vorgestellt. Ich hab mich vor ein paar Wochen mich bei meinen Eltern als Mädchen geoutet und sie haben schon darauf nicht gut reagiert. Als ich dann auch noch gesagt habe das ich mir die Haare wachsen lassen will sind sie kommplet ausgerastet und haben gesagt wie "Du bist ein Junge und fertig das kann man nicht ändern". Ich fand es traurig das ich von meinen Eltern keine unterstützung regelrecht aktzeptiert worde :(

Was soll ich tuen

LG Romano alias Jade

Guten Tag

Und zwar gehe ich seit 4 Jahren ins Fitnesstudio und habe langsam keine lust mehr zu trainieren weil es nichts bringt habe große schwierigkeiten Muskelmasse aufzubauen ich esse regelmäßig 3-4 mal am tag und nebenbei auch kleine Snacks und Proteinsheiks nehme ich auch immer nach dem Sport doch es bringt alles nichts.

fast jede übung mache ich 3 sätze 10 stück

bin 22 1,80 groß und wiege 70 kilo habe vorallem sehr dünne Unterarme..

einzige gute Nachricht ist halt das ich vor 4 jahren noch 55 wog sehe aber immernoch sehr schlank aus

Brauche dringend hilfe!

Hi ihr lieben ich habe eine Frage.
Ich bin weiblich 17 Jahre alt und wiege 65 kg

ich habe heute bemerkt, dass ich ein kleines Speckröllchen habe. Ich war darüber ziemlich erschrocken. Wie kann ich am besten abnehmen? Wiege ich zu viel?
einen schönen Tag euch noch

liebe Grüße

Bin w 17, mache nicht viel Aktivität

Reicht das oder esse ich zu wenig?

Ist es normal, dass wenn man liegt der Brustkorb/Rippen höher sind als der Bauch? Also eine leichte U-Form wo die Rippen höher sind und wenn man die Hand flach darauflegt spürt man den Bauch nicht.

Normal?

Huhu , Letzte Nacht wurde ich mal wieder von einem lautstarken klopfen Wach erst war es leise und dann ziemlich lautstark insgesamt hat es 3 mal hintereinander geklopft und das Stunden weise sowas ist schon öfter passiert fast jede 2-4 te nacht klopft es bei mir ... ps unter mir wohnt keiner und mein Nachbar hört es auch nicht bzw die im haus wohnen PS wohn ganz oben und das geklopfe kommt in richtung Schlafzimmer da ich meist eh in der Stube schlafe 😊

Das klopfen klingt so als ob jemand an die Türe klopfen tut an einem Sonntag vor 2 Wochen hat jemand ganz laut an meiner balkon Tür geklopft was garnicht geht da ich ganz oben wohne

Hallo zusammen, ich weiß z.B. von dem WM-Pokal, dass dieser direkt nach Übergabe an den Gewinner mit einer Replika ausgetauscht wird. Ist dies auch bei der Meisterschale oder auch bei anderen Pokalen der Fall? Liebe Grüße

Hey Leute.

ich weiß nicht, ob dass in der Ernährung liegt, aber meine Fürze stinken richtig ekelhaft. Außerdem kann ich meinen Schließmuskel schlecht kontrollieren, weshalb ich in unpassenden Momenten furzen muss wie z.B. in der Bahn oder auf Arbeit.

Ein Glück sind die Blähungen meistens relativ leise, aber man merkt die Fürze fast immer in der Nase. Meistens riechen die nach verfaulten Eiern oder verdorbener Sucuk.

Ich würde gerne erstens wissen wo dran es liegt, dass meine Fürze so ekelhaft mockern und zweitens warum ich meinen Schließmuskel nicht kontrollieren kann und die Fürze immer ungehindert aus meinem Enddarm kommen.

Schöne Pfingsten.

Fleisch wiedert mich immer wieder an. Esse lieber Früchte oder Salat und zahle auch gerne 5€ oder mehr für ein Salat. Seit dem mein Cousin auf seiner Babyparty ein Rind geschlachtet hat, habe ich den Geschmack daran verloren und da ich seit knapp einer Woche eine Magen und Darm Erkrankung habe, schmeckt mir Fleisch noch weniger. Salat ist mein Lieblingsessen, erst recht ein Tomaten-Gurken Salat mit Zwiebel.

Beim Sport ohne Kleidung kann doch der Schweiß besser weg.

Weil ich habe doch bisschen Angst, dass ich falsch übe...

Hey ,

Ich möchte Produkte als Amazon seller aus China einkaufen um auf Amazon weiterzuverkaufen soll ich dafür die ganzen Produkte zu mir nachhause schicken oder ins Amazon Warehouse

was wäre als Anfänger sinnvoller ?

Hey, ich bin w/14, 1,68m und wiege 48kg, ich fühle mich so dick und habe Angst das ich Body dysmorphia oder so habe. In meinem Umfeld sagen mir viele das ich dünner geworden bin. (Habe auch 6kg abgenommen) Eigentlich will ich noch weiter abnehmen aber findet ihr das ich zu dick bin, also kann es sein das sich das Fett einfach schlecht verteilt und ich trotzdem dick aussehen kann. Bitte helft mich ich weiß echt nicht mehr weiter.

bitte nur hilfreiche Antworten, danke :)

Hi, bin 1,65m groß und wiege so 75Kg. Bin ich bereits zu dick? Und wenn ja, wie stark? Also muss ich unbedingt abnehmen?

Hallo ihr Lieben.

Ich sass gestern im Nagelstudio im Wartebereich und ich merkte, wie mich eine ältere Frau anstarrte. Sie sprach mich dann an, ob ich gläubig wäre, was ich verneinte. Dann legte sie aufeinmal los, dass das an meiner Kindheit liegen würde, was mir alles widerfahren wäre und meinte, sie schaut mich an und wüsste über alles Bescheid und konnte mir detailliert alles aus meinem vergangenen Leben erzählen und meinen Familienverhältnissen. Sie fragte mich, was ich jetzt fühle und ob mich das verängstigt hätte und ich bin seitdem total verstört. Sie meinte auch, wir werden uns bald wiedersehen, das würde von ganz alleine passieren. WAS WAR DAS!? Ist euch auch schonmal sowas Ähnliches passiert?

Meine Faszination galt schon immer der Mode, also nähe ich schon seit Jahren sehr fleißig. Ich wollte etwas gewagteres angehen und arbeite zurzeit an einem Gewand, welches man 19. Jhd trug. Da mir mein Hobby sehr viel Freude bereitet, habe ich meiner Mutter davon erzählt.

Dann ist sie ausgerastet: wie könne ich nur wagen, meine Zeit und Geld mit derartig Sinnlosem zu verschwenden. Leider ging ich auf die Konfrontation ein und stand für mich ein. Dabei wurde ich so wütend und schmiss, was ich in der Hand hielt, zu Boden. Das war, muss ich gestehen, nicht von Vorteil. Denn das führte dazu, dass sie mich packte, zu Boden brachte und auf mich einschlug.

Wieso versteht man das nicht? Es macht mir Spaß, es erfüllt mich und für meine Materialien gebe ich wirklich wenig aus. Jetzt fühle ich mich so wertlos und nichtsnützig und irgendwie habe ich das auch verdient. Letztendlich spiele ich mit dem Gedanken es vollends aufzuhören...

Zur Info: ich bin bereits volljährig.