Hallo ich bin ein 17 Jahre altes Mädchen, und eigentlich unsportlich. Und auch nicht die dünnste. Sprich etwas üner dem normal Gewicht. Würde es sich da lohnen mit turnen oder ähnlichem anzufangen? Hätte schon Bock dazu es zu machen. Und würde es sich im allgemeinen noch lohen in meinem alter? In welcher Altersklasse müsste ich den da beginnen? Da ich ja komplett von null beginnen müsste.

(PS. Will es nicht zur Olympia ect. schaffen. Eventuell Rad, Handstand. Sowas halt. Und Freude daran haben.)

Und falls nicht, könntet ihr mir da andere Sachen empfehlen die man eher mit 17 beginnen kann?

Danke schon mal für eure Hilfe.

Hallo, ich muss einen Vortrag in Sport halten zum Thema Hüftumschwung. Nur weiß ich nicht was ich alles in meinem Vortrag sagen soll, denn im Internet steht wirklich nichts dazu. Deshalb wollte ich mal fragen, ob sich jemand damit auskennt und mir helfen könnte.

LG

Hey,ich hab eine Frage und zwar würde ich mir gerne neue Turnschlappen bestellen.Ich habe welche von der Firma Iwa gefunden .

Und jetzt meine Frage es gibt 2 Modelle davon einmal das 402 und einmal das 502. Wo liegt da der Unterschied? Und welche würdet ihr euch holen?

Gibt es sonst noch etwas was man bei dem Schuh beachten sollte? Z.b die Größe?...

Danke im Voraus

Lg:Schloss92 ;)

Ich bin jetzt 11 Jahre alt und liebe das Schlittschuhlaufen / Eiskunstlaufen.

Ich würde gerne damit anfangen, aber ich weiß nicht, ob man mit 11 Jahren noch anfangen sollte, weil eigentlich fangen doch fast alle Eiskunstläufer mit 6 oder 7 Jahren damit an.

Ich bin in einem Turnverein und ich turne jetzt schon seit 1 und ½ Jahren. Ich kann Spagat und so was alles, aber bringt mir das etwas auf dem Eis?

Ich freue mich auf jede Antwort! 😀

Ich fange bald wieder mit Turnen an und will, wenn ich mir sicher bin, dass ich den Verein mag einen Turnanzug mitbringen, wenn das nötig ist. Ist es das?😅 Und was müsste ich als Mädchen darunter tragen? Also gibt es da spezielle Sachen? 😅

Hallo, ich turne gerne und will Bodenturnen machen. Dann kommt meine Frage: Was muss man erfüllen für Wettkämpfe, gibt es da altersbeschränkungen und geht das bei jedem Verein. Was für Wettkämpfe gibt es und was muss man da machen?

Und was genau ist Kunstturnen? Und gibt es noch ein anderes Turnen außer Geräteturnen, Kunstturnen und Bodenturnen? Wenn ja welches? Danke ☺️

Hallo ich möchte ein air Track holen, aber muss meinen Eltern beweisen dass dich der Preis lohnt. Hat jmd argumente? :)

Hallo, ich mag es zu Turnen, aber möchte mir davon schon etwas länger ein sie Track holen. Vor einigen Jahren hab ich es bei meinen Eltern angedeutet, aber ich wollte nie dass sie mir eins holen. Ich habe ein Angebot für 500€ gefunden (3 m lang, 20 cm hoch und noch Erhöhungen usw) und das habe ich vor zu kaufen. Da ich in der letzten Zeit eine Menge gespart habe, kann ich es mir auch leisten. Ich will meine Eltern dazu nichts geben lassen, weil es eben teuer ist und ich nicht das ganze Geld von ihnen aus der Hand ziehen will. Jetzt sagen sie mir aber dass es zu teuer ist. Wie kriege ich meine Eltern überredet eins zu bestellen? :)

Hallo, ich möchte als Mann anfangen zu turnen,

was brauche ich dazu?

kann ich einen Mädchen Turnanzug anziehen oder gibt es welche für Männer?

Was für Schuhe oder Barfuß?

zusätzliche Ausrüstung?

Ja, ich könnte wenn ich einen Verein gefunden hätte, was ich noch nicht habe, fragen, was ich brauche, will aber vorbereitet fragen und nicht erstmal ne ewigkeit mit dem Verein reden.

Muss ich sonst noch was wissen, übers turnen?

Und kann ich den Turnanzug im Sportunterricht tragen, oder macht man das nicht?

heyy,

also ich habe mal mit dem Gedanken gespielt Cheerleader zu werden. Das Problem ist, dass ich absolut schlecht im Turnen bin (ich bekomme nicht mal einen Purzelbaum hin und habe fast schon Angst vor dem Turnen). Meine Frage an euch wäre jetzt also... ob man Turnen können muss um Cheerleader zu werden ? Oder gibt es irgendwelche Positionen auf denen man überhaupt keine turnerischen Elemente einbaut ?? Es würde mich freuen, wenn ihr mir antwortet. Danke schonmal im Voraus!! :))

Wie lange dauert es ungefähr einen Spagat zu lernen, wenn man sich regelmäßig dehnt. Ich bin 15 Jahre alt und komme mit meinem Bein nur etwas höher, als in einen 90° Winkel

Hallo,

ich probiere seit einigen Wochen, Schweizer Handstand zu lernen. Ich habe mir sämtliche Tipps zur Technik angeeignet. Arm Rumpf Winkel 180 Grad, Beine in der Grätsche lassen etc. An der Kraft liegt es denke ich nicht. Ich kann problemlos lange im Handstand stehen, kann drin laufen und habe generell ziemlich viel Kraft in Schultern und Armen. Und dennoch, wenn ich es versuche, auch an der Wand, bekomme ich meine Beine aus der Grätsche nicht hoch. Ich habe schon jeglichen Winkel der Beine ausprobiert. Ich kann meine Beine nicht rausdrücken. Liegt das an zu wenig Kraft in den Bauchmuskeln? Eine Freundin meinte, dass Kraft eigentlich nur etwa 10% und Technik 90% ausmacht. Deshalb verstehe ich nicht ganz, was ich falsch machen könnte. Wenn ich etwas abspringe bekomme ich die Beine mit Mühe hoch. Aber es geht ja gerade darum, es ohne abspringen hinzubekommen. Kann mir vielleicht einer einen Tipp geben, denn ich weiß tatsächlich nicht weiter.
Danke schonmal, Jana

Hey ihr lieben,

ich bin ein Mädchen und habe beim Turnen gestern ein Salto gemacht und bin auf den Knien gelandet, aber mein hinterkopf bzw mein nacken war geknickt und ist so auf aufgekommen. Es hat halt geknackt und seitdem tut es weh wenn ich meinen kopf drehe und ohne was zu tun ist auch ein unangenehmes Gefühl. Ich habe noch eine alte Halskrause und hab mir die jetzt erstmal umgemacht...ich hab von Natur aus das Problem das sich meine wirbel verschieben und kenne das Gefühl von Verschiebungen aber das was ich im oberen nacken habe ich kein Vergleich dazu...was denkt ihr könnte das sein? Ein bruch?....

Hey Leute😊 Nachdem wir jetzt zum Anfang des Schuljahres im Sportunterricht schwimmen gegangen sind, haben wir jetzt den Lehrplan für den Unterricht bis zum Jahresende bekommen. Wir machen zuerst Badminton, dann Volleyball, dann turnen und dann Tischtennis. Eigentlich müsste ich mir jetzt bis nächste Woche neue Sportschuhe kaufen, allerdings hab ich heute überlegt, ob ich überhaupt welche brauche. Ich bin Turnerin und deshalb gewohnt, barfuß Sport zu machen. Außerdem finde ich es immer mega nervig, den ganzen Tag eine extra Tasche nur wegen den Sportschuhen mit sich rumzuschleppen🙄 Wenn wir jetzt Fußball oder Hockey oder so gemacht hätten, hätte ich mir natürlich Sportschuhe gekauft, aber für das, was wir machen, braucht man ja eigentlich nicht unbedingt welche, finde ich. Dass wir barfuß mitmachen dürfen, weiß ich. Und eigentlich mache ich auch viel lieber barfuß Sport.

Ich weiß halt, dass ich mir jetzt für 100€ oder so neue Sportschuhe kaufen würde und die dann sowieso gar nicht so oft brauchen würde, deshalb denke ich halt darüber nach. Bei meiner alten Klasse wusste ich halt, dass es allen egal ist, wenn man barfuß mitmacht, aber ich denke mal, dass da viele auch ein Problem mit haben und ich will natürlich für den neuen Sportkurs nicht irgendwie strange wirken😬

Was haltet ihr davon bzw. wie würdet ihr das machen? Dankeschön für eure Antworten😇

Liebe Grüße, Leni😘

Ich will/soll meine Beweglichkeit verbessern (fürs Turnen), also Spagat, Rücken etc. Wann ist es am sinnvollsten bzw. am effektivsten sich zu dehnen? Morgens nach dem Aufstehen, oder eher Abends? Oder ist es egal?

Hallo,

Ich habe seit ungefähr 2 Tagen Schmerzen im rechten Handgelenk. Wenn ich es nach oben oder unten knicke, schmerzt es ziemlich. Ich vermute stark, dass es vom Sportunterricht kommt, da wir gerade Handstände und Rollen usw. machen. Habt ihr vllt Ideen, wie es sich bessern könnte? Wie lange sollte ich mein Handgelenk schonen? Sollte ich es kühlen? Leider haben wir am Mittwoch wieder Sport und machen mit dem bisherigen Thema weiter, doch ich kann momentan echt nicht mit meinem HandGelenk turnen.

Vielen Dank schonmal für eure Antworten :-D

Hi, ich bin 13 Jahre alt und muss für die Schule ein Radschlag lernen. Leider habe ich es aber noch nie probiert aber kann einen flüchtigen Handstand. Wie kann ich so ein Rad lernen??? Das 2. Problem ist aber das ich nur 7 Tage Zeit dafürsteht habe! Kann mir jemand eine Erklärung schicken???

Ich habe eine wichtige Frage Vlt kann mir jemand helfen🥴:

Ich turne leidenschaftlich gerne. Vor 3 Wochen wurde bei mir Skoliose mit 20 grad Verkrümmung (oben) festgestellt. Ich habe bisher keine Schmerzen beim Turnen. Ich bin nur aus dem Grund zum Arzt gegangen, da ich wenn ich in der Schule sitze immer wieder schmerzen habe. Die Ärztin hat gesagt ich soll das Turnen beenden. Allerdings ist es meine absolute Leidenschaft und ich kann es mir nicht ansatzweise ohne Turnen vorstellen. Für mich würde da eine Welt zusammenbrechen...

Meine Fragen sind nun also:

1. Ist es wirklich notwendig aufzuhören
2. Wäre es möglich wenn ich nur Handstand mache oder schadet das auch?
3. Schadet es wenn ich meinen Rücken weiterhin dehne (ich mache Handstandakrobatik wofür ich einen gut gedehnten Rücken brauche)

Hallo liebe Community!

Im Sportunterricht müssen wir eine Stunde zu zweit gestalten. Wir haben vor, ein Spiel zu spielen, was wir im Unterricht nicht gespielt haben.

Kennt ihr Spiele, die nicht wirklich bekannt sind aber ihr sie gerne spielt?

Oder was könnten wir zum Aufwärmen machen?

Danke im Voraus für all eure Ideen!

Hey

Ich brauche dringend Hilfe, wir machen heute im Sportunterricht Noten auf Schwebebalken. Ich habe allerdings total Angst irgendwelche sprünge darauf zu machen (bin auch runter gefallen etc)

Ich mache einen Aufgang, dann ein paar Sprünge und Drehungen ... würde am liebsten zuhause bleiben und mich davor drücken

Kann mir bitte jemand sagen wie ich meine Angst überwinden kann, die letzten Jahre beim Turnen habe ich das nur durch Druck durchgezogen (war zb bogenturnen) und das ist ne richtige stresssituation für mich, ich weiß nicht was ich machen soll... Ich komme mir so unglaublich dumm vor weil ich die einzige bin die so Angst in diesem Ausmaß hat.

Danke im Voraus ...

Ich würde sehr gerne den Flick Flack lernen, doch ich habe sehr angst nach hinten zu springen (auch auf dem trampolin). Freundinen die mir helfen könnten habe ich nicht

Ps:ein rückwärtsbögli kann ich recht sicher.

Ich hatte mal von Sportunterricht eine Knieverstauchung. Ich bin damals gesprungen über den Bock und bin blöd gelandet, dachte aber die Schmerzen wären ein Muskelkater und habe weitergemacht. Nächsten Tag könnte ich mich schlecht vor Schmerzen bewegen, bekam damals aber keine Krücken.

wollte euch nur mal fragen !

wir haben früher nur barfuß geturnt in schulen , wie schaut das heute aus  ???

dürft ihr barfuß turnen ja oder nein und warum nicht ?

Hey!

Ich habe mir seit kurzem in den Kopf gesetzt, den Spagat zu lernen. Ich weiß, dass das sehr lange dauern wird, aber ich habe die nötige Geduld dafür.

Ich hab mir vorgenommen, dreimal die Woche mich jeweils ca. 10 Minuten aufzuwärmen und mich dann 20 Minuten zu dehnen (die Dehnübungen hab ich mir aus mehreren Youtube Videos zusammengeschrieben). Theoretisch hätte ich auch Zeit um mich täglich zu dehnen, aber dadurch bekommen meine Sehnen und Bänder ja keine richtige Pause mehr und es könnte schnell zu Zerrungen usw. kommen. Auf einigen Internetseiten steht aber, man sollte sich jeden Tag dehnen, da man sonst kaum Fortschritte macht. Andere Websites wiederum sind meiner Meinung. Daher meine erste Frage: Würdet ihr euch an meiner Stelle besser täglich dehnen oder wäre 3mal die Woche besser?

Nun zu meiner 2. Frage: In einigen Tutorials hieß es, man solle einfach mal vor dem Fernseher oder während man lernt „dehnend“ dasitzen (z. B. in diesem Schmetterlingssitz). Aber ist das denn so gut für die Bänder, wenn man das macht, ohne sich vorher sonderlich ausgewärmt zu haben?

danke schon mal im Vorraus :)

Lg

• Judo Matten
• Weichbodenmatten
• super soft-Matten
• Würfelmatten
• Turnmatten

Hallo, ich habe eine Frage und möchte wissen, welche Matten für was am besten sind bzw. die Unterschiede und so, wegen der Absicherung. Also welche sind zum üben von Flips,... was auch etwas abfedert?

Danke.

Hallo ich will gernen einen Handstand können und es klappt bei mir nicht entweder falle ich direkt nach hinten oder ich falle nach vorne.Ich kann ihn gerade mal 0-1 Sek halten :(

👋🏻 hallo

ich habe einen wettkampf und werde sehrwarscheindlich dann meine Tage haben.wir haben reck,boden,ring,sprung als geräte.wir haben ca.1h keine pause und wir tragen turnanzüge ohne hosen drunter.Reicht dann eine Maxi binde für 1-1.30h ??will keine tampons benutzen.Bitte meldet euch:)

mit 13/14 konnte ich einen Spagat, den ich langsam gelernt hatte, allerdings habe ich mich lange nicht gedehnt und dadurch verlernt... bin jetzt 16 und würde ihn gerne wieder lernen.. Dauert es genauso lange wie damals (glaube paar Wochen/Monate) oder kann es jetzt schneller gehen, da ich ihn vor 2 Jahren noch super konnte?

Hallo , hätte jemand Tipps für die ganze Drehung am Balken ich fall meistens nämlich immer so zur seite runter natürlich hab ich es auch schon oft gestanden aber trotzdem

Und falls noch jemand tipps für die Rolle/freie Rolle am Balken hätte ,wäre es sehr nett wenn derjenige es schreiben könnte. :)

Lg:Schloss92

Hallo, ich würde gerne ein Rad lernen. Bei mir ist aber das Problem, dass ich meine Beine nicht hoch bringe. Handstand üben bringt auch nichts. Danke für eure Tipps.

Ich turne in meiner Freizeit sehr gerne am Reck. Ich belasse es bei einfachen Übungen wie z. B. Klimmzüge, Rollen, Schwünge usw. Leistungsturner bin ich also nicht und möchte es auch gar nicht werden. Trotzdem bemerke ich, dass ich manchmal von der Stange abrutsche. Die Stange ist aus Edelstahl. Meine Frage: Kann durch Reckriemchen oder Handleder der Grip erhöht werden? Lohnt es sich überhaupt für mich? Was waren eure Erfahrungen mit Reckriemchen oder Handleder? Was muss ich vor dem Kauf beachten?

Dankeschön

Hey ich weiblich 13 reite seit dem ich 4 bin ich hatte immer spaß meine mutter war zwar nie so wirklich begeistert aber mein vater hat mich unterstützt was auch der einzige grund war weswegen ich überhaupt reiten durfte da ich in der schule eine kurze Phase hatte in der ich dann nur noch schlechte Noten hatte wurde mir das reiten bis meine noten in ordnung waren verboten nach dem ich das aber alles wieder in den griff bekam fragte ich meine mutter wann ich denn nun wieder in den Stall darf ihre antwort dazu war "such dir einen richtigen sport wo du dich auch bewegst" ich hab wirklich alles versucht aber sie lässt sich nicht mehr überreden weil ich aber trotzdem was mit pferden machen möchte hab ich überlegt zu voltigieren meine frage wäre aber muss ich davor bestimmte Übungen können oder lerne ich das alles erst beim voltigieren ich kann eigentlich nicht wirklich viel was Turnen betrifft würde aber sonst wenn nötig erst mal in einen Turnverein um das alles zu lernen

Warum tragen Turner/innen immer diese Badeanzüge? Und wie heißen die?:)

Hallo erstmal

ich bin schon seit längerem auf der Suche nach einer Airtrack Matte. Allerdings hätte ich echt gerne eine aus Europa da ich keine Lust auf mögliche Zoll Gebühren habe. Könnt ihr mir da eine mit gutem Preis Leistungsfähigkeit Verhältnis empfehlen?

Ich übe jetzt seit 2 Jahren spagat. Ich dehne mich alle 1-2 Tage, aber ich komme nicht voran mein nächstes war 2 cm und am nächste Tag war ich auf einmal wieder bei 15 cm. Jetzt mittlerweile kann ich auch alle Dehnübungen ohne den geringsten Schmerz oder die geringesste spürbare Dehnung machen. Kann mir jemand helfen??? 🙏

Macht es eine Airtrack Matte kaputt wenn man sie ins Wasser tut. Und wenn nicht würde sie schwimmen?

Hallo, ich suche einen Turnfilm aus den 80ern +/-

Inhalt soweit ich mich erinnere:

junge Turnerinnen trainieren zusammen in einer Halle mit Stufenbarren und Grube mit Kunststoff Stücken. Eine Turnerin verlässt das Team bzw den Trainer, kommt dann mit viel Übergewicht zurück, wird trainiert und turnt am Ende für die Mannschaft am Schwebebalken.

danke für die Hilfe!

Hey. Ich bin 13 und ein Mädchen. Ich bin recht klein, 1.60 und ich wiege um die 52 kg. Aufjedenfall habe ich richtig muskulöse Beine, wenn ich eine kurze Hose anhabe, dann stehen die so richtig an der Seite raus. Dazu kommt, dass ich X Beine mit einem Abstand von 7,5 (!) cm habe, aber meine Mutter hat keine Lust das korrigieren zu lassen. Dadurch sehen meine Beine richtig fett aus, wie bekomme ich muskulöse Beine schlank? Und wie kann ich ohne Geld die X Beine korrigieren?

Hallo,

Welchen Spagat muss man als Handballtorwart lernen?

Hallo Leute, ich bin 15 Jahre alt und interessiere mich etwas für Turnen, weswegen ich eigendlich in ein Bodenturnverein in Frankfurt wollte, dann habe ich echt lange gesucht und nichts gefunden. Danach habe ich geschaut ob ich mich irgendwo beim Geräteturnen anmelden kann, dort habe ich zwar sehr viel dazu gefunden, aber nichts für mein Alter, das ganze war entweder für Kleinkinder oder Erwachsene. Nun wollte ich fragen ob jemand einen Turnverein in Frankfurt am Main kennt, der 15 Jährige (Männlich) aufnimmt. Außerdem sei gesagt das ich total der Anfänger wäre.

LG

Hallo,

ich fahre zur Zeit viel im Park auf Skiern, nur leider lande ich bei den meisten Drehungen (360, 720) häufig fast nur auf dem rechten Bein. Habt ihr Tipps, wie ich mich vielleicht auch anders drehen kann, damit ich auf beiden Beinen gleich lande?

Hallo zusammen

Ich (fast 13) turne schon seit klein auf Bodenturnen also nur für mich selbst. Ich bin ziemlich beweglich, kann spagate, Flickflacks rückwärtssaltos und halt einfach ziemlich vieles! Leider bin ich zu alt um in ein Kunstturnen zu gehen, da man mit etwa 7 Jahre spätestens Anfangen muss. Geräteturnen ist leider nichts für mich, da ich die Disziplinen Ring und Barren nicht so mag. Ich turne halt einfach Bodenturnen auf einem ziemlich hohen Niveau. Ich würde total gerne in ein training gehen, aber was und wo? Ich lebe im Zürcher Oberland und kann (und darf) nicht in ein Training weit weg gehen. Mein Vater ist alleinerziehend und hat keine Zeit mich irgenwo hin zu fahren. Ich möchte umbedingt Leistungssport turnen, denn wenn ich jetzt nicht Anfange werde ich früher oder später Probleme mit Flexibilität und Kraft haben. Was soll ich tun? Bitte helft mir!

-Lina

ich Würde gerne einen fliffus, das ist ein doppelter vorwärtssalto mit einer halben Schraube im 2. salto, lernen…Ich kann den doppelten salto( Double Frontflip) gut auf dem Trampolin. Was kann ich machen bzw wie kann ich mich überwinden für den Trick?

Bitte Tipps vom Bewegungsablauf im Unterschied zum Double Frontflip…

danke schon mal im Voraus

Die tragen ausnahmslos alle weiße Socken. Was soll das?

Ich habe bald einen Lk 3 wettkampf und ich würde gerne wissen was ich beim Balken für Elemente einbauen muss(außer Rad, handstand, Rolle)... Genauso auch beim Stufenbarren

Danke schon mal

Hi!

Seit einiger Zeit versuche ich den Handstand zu lernen. Diesen kann ich "nur" für 25sek halten, jedoch nur, wenn mein Kopf die Wand berührt. Ich habe schon versucht ein bisschen weiter weg zu gehen, aber sobald mein Kopf die Wand nicht berührt verlässt mich die Kraft, das Gleichgewicht und ich schaffe es nicht mal mich hochzuschwingen. Ich habe schon versucht mir einzureden, dass mich die Wand "auffängt" wenn ich nach hinten kippen sollte, aber irgendwie hilft das nicht. Auch hilft es nicht, wenn mir eine Person statt Wand hilft.

Hat jemand vielleicht Tipps, wie ich den Handstand machen kann, ohne dass mein Kopf die Wand berührt?!

Lg

Wir kriegen in Sport eine Note darauf. Immer wenn ich eine versuche, tut es im Nacken total weh und deshalb bekomme ich die Rolle auch nicht hin.

Tips wie man eine Rückwärtsrolle machen kann?

Hey! Ich habe da mal eine Frage. Ich bin jetzt 19 geworden. (W) ich gehe seit dem ich 4 bin zum Turnen. In letzter Zeit habe ich gemerkt dass ich immer mehr Muskeln an den Beinen und Armen habe. Ich war auch in 8 Klassen im Gegensatz zu anderen die stärkere. Allgemein habe ich durch den Sport relativ viel Muskeln bekommen. Ich finde aber halt dass gerade meine Beine immer muskulöser werden. Teilweise kann ich schon keine Jeans mehr tragen. Oft wollen kleinere Kinder im Schwimmbad mal mein Sixpack anfassen.

Also kann man dass wieder abtranieren? Weil ich will ja nicht sagen dass Muskeln schlecht sind aber ich finde dass es zu viel ist.

Danke für die Antworten ;-)

Hallo,

wir sollen zum Turnen in der Schule barfuß sein und enge Kleidung tragen - wir haben nun überlegt die Funktionskleidung aus dem Fußballtraining anzuziehen. Geht sowas- https://www.decathlon.de/p/funktionstights-keepdry-900-warm-und-atmungsaktiv-erwachsene/_/R-p-165251?mc=8497136&c=SCHWARZ - mit dazu passendem Oberteil eurer Meinung nach?

Und zwar ich bin Leistungsturnerin und habe seit neustem unglaublich viel Angst auf dem Schwebebalken zu turnen. Selbst bei so Standard Sachen wie einem Rad oder einem spagatsprung. Habt ihr eine Idee wie ich diese Angst überwinden kann weil bald habe ich einen Wettkampf.

Hallo zusammen

Ich gehe ins Geräteturnen und bin im K4. Es läuft alles relativ gut, wenn da nicht dieses eine Problem wäre:

Ich mache bei allen Sachen, bei denen man sich dreht die Augen zu und habe keine Orientierung noch weiss ich was ich mache. Ich habe also 0 Kontrolle über mich!

Meine Trainer sagen, das das schon noch kommt, aber können mir auch nicht weiter helfen.

Dieses Problem habe ich bei Salto, Auskugeln (Schaukelringe), Müllumschwung/Felge/Grätschunterschwung (Reck), Rondat/Sprungrolle (Boden).

Ich brauche dringend Tipps, wie ich die Augen offen lassen kann!
Schonmal Danke im Voraus für eure Antworten!

Ich turne schon seit Jahren aber neulich bin ich vom Schwebebalken gefallen und hab mich dabei ziemlich arg verletzt. Und jetzt darf ich wieder trainieren aber ich traue mich nichts mehr ich habe soo Angst! Habt ihr irgendwelche Tipps für mich wie ich diese Angst überwinden kann? Bitte helft mir

Hi ihr Lieben, ich möchte diesen Sommer ein paar Saltos etc. im Garten üben. Kann mir da wer ein gutes Setup empfehlen? Ideal wäre irgendeine Matte, dich sich entweder leicht komprimieren lässt, da ich nicht sehr viel Platz habe um ein Riesending zu verstauen, oder aber sie ist etwas Wetterfest, sodass ich sie nur abzudecken brauche wenn ich mit dem Üben fertig bin. In beiden Fällen sollte sie auf Jedenfall weich genug sein, weil ich Anfänger bin und sehr sehr oft stürzen werde. Für jeden Tipp und jede Alternative wäre ich sehr Dankbar!

Heyy... An die Turner... Was macht ihr im Wettkampf damit der Anzug sitzt und nicht verrutscht?

Hey, ich komme nicht wirklich aus der Brücke wieder hoch und wollte fragen wie ich das lernen kann als Hobbyturner zu hause. Und wenn ich da kann hat da dann jemand noch einen Tipp wie ich alles zum Bogengang Vorwärts verbinden kann? LG

Hallo, ich möchte gerne einen Bogengang rückwärts lernen und möchte wissen:

1. wie mache ich das genau mit dem üben alleine
2. wie überwinde ich die angst nach hinten abzustoßen
3. wie bekomme ich den Schwung

Hallo. Ich bin Erzieher-Azubi in Bayern. Ich bin gerade in meinem 1. Jahr :) Nun habe ich mein 1. benotetes Angebot, meine Lehrerin kommt in meine Kita. Ich bin tätig in der Kinderkrippe.

Ich dachte ich mache vllt ein bewegungsspiel mit Luftballons. Ich würde 3-4 kids im alter von ca 2 jahren mitnehmen. Nun ist die Frage: ich habe zuerst mit ihnen ein Lied gesungen, ihnen dann die Luftballons gegeben und dachte ich lasse sie vllt mal anfassen. Sag evtl dass er luftballon mit Luft gefüllt ist und ganz glatt. Lass sie über den luftballon fassen und zeig ihnen dass er quietscht wenn man darüber fässt. Und dann hätte ich angefangen mit: was kann man denn alles mit dem luftballon machen? -hochwerfen, schießen, mit ihm am boden krabbeln, ihn von der stelle pusten. Aber mehr fällt mir auch irgendwie nicht ein. Ich wollte ihnen noch ein gesicht auf den luftballon (mit edding) malen lassen. Und ihn nicht zugeknotet durch den rsum flitzen lassen. Eine dünne turnmatte auf die luftballons gelegt und die kinder (natürlich nur wer will) darauf gelegt. Als abschluss hätte ich nochmal das Lied vom Anfang gesungen. Ich habe jedoch noch nie ein Angebot gemach. Weiss nicht wie ich die Einleitung gestalten soll, was ich ausser dem noch mit den Luftis machen könnte..

Ich wäre dankbar für ein paar vorschläge, vllt hat schonmal jemand ein u3 Angebot mit Luftballons gemacht?:)

Ich wünsche mir schon seid 2 Jahren eine Airtrack jetzt darf ich mir eine Kaufen aber ich weiß nicht welche 4m x 1m x 20cm/3m x 1m x 20cm oder 3m x 1 x 10cm? Ich kann Salto auf dem Trampolin und möchte es dann auf der Airtrack versuchen aber tut das bei einer 10cm dicken nicht weh? Und bei einer 3m und 20cm hat man sehr wenig Anlauf und es ist ja komisch wenn man auf dem Boden läuft und auf einmal 20cm hoch springen muss... die 4m wollte ich eigentlich kaufen aber die ist zur Zeit nicht verfügbar... soll ich eine von den 3m kaufen oder warten bis die 4m verfügbar ist?

Airtrack: 3m 1m 10cm 149,99
Airtrack: 3m 1m 20cm 177,00
Airtrack: 4m 1m 20cm 229,00

Hallo zusammen,

Ich bin 16 Jahre alt (werde bald 17) und möchte liebend gerne Turnen lernen. Ich bin sportlich, mache seit 10 Jahren ballsportarten. Kenne mich mit Turnen allerdings so gut wie garnicht aus. Ich möchte solche Sachen wie Flick flack, Salto, und handstand Überschlag und sowas lernen aber auch dehnbarer werden, damit das auch gut aussieht wenn ich zb ein Rad mache und die Beine dann so "mitschwingen" kann (kann das nicht erklären).

Jetzt meine fragen:

Wie fange ich an? Mit was für Übungen kann ich auf meine Ziele hinarbeiten? Ist das mit fast 17 und zuhause ohne Trainer überhaupt möglich? Wie lange wird es ca dauern bis ich spektakuläre Dinge kann oder wird man das so nicht schaffen?

Vielen Dank schonmal im voraus für hilfreiche Antworten :)

Hey😊 Ich (15) turne schon seit dem ich vier bin und mache das auch echt gerne. Jetzt hat uns unser Trainer gebeten, Turnanzüge auch beim Training anzuziehen. Bis vor kurzem war es noch keine Pflicht, auch wenn es viele schon gemacht haben. Allerdings haben wir nicht viel Geld und meine Mutter hatte dieses Jahr schon Probleme damit, die Vereinsgebühr zu bezahlen😬 Jede 30€ oder so für einen neuen Turnanzug wären momentan zu viel. Ich hab mit meinem Trainer gesprochen und der hat gesagt, ich soll mich bemühen, mir einen zu besorgen. Bis jetzt hab ich einfach immer mit einem Skinny-Shirt, einer Leggings und barfuß trainiert und würde das auch eigentlich weitermachen, aber ich hatte das Gefühl, dass es sehr schlimm wäre, wenn ich keinen Turnanzug fürs Training habe. Ich hätte ja auch einen, nur ist es halt finanziell total schwer.

Habt ihr vielleicht Tipps oder meint ihr, ich brauche zwingend einen Turnanzug fürs Training? Danke für eure Antworten🌺

Liebe Grüße, Leni😘

Hei, ich würde gerne wissen, wie dieses Turngerät heißt, auf dem man einen Handstand macht... Danke schonmal. 😊

Hallo alle zusammen :) ich habe folgendes Problem und zwar das mein turnanzug verrutscht. Gibt es dafür irgendwie so hautkelber oder sowas ähnliches? also um das besser zu verstehen habe ich morgen Stadtmeisterschaften und habe halt heute bei Decathlon keinen neuen passenden Turnanzug gefunden. :( dumme kommentare könnt ihr euch sparen danke schonmal im vorraus :) LG: Schloss92

Hey Leute,

Was tragen Jungs beim Turnen ?

Und turnt ihr im Verein?

Hallo liebe Community!

Bin 15/m

Ich habe ein Problem. Ich bin extrem schlecht in Sport in der schule. Normalerweise bin ich ja nicht unsportlich, also ca. im Mittelbereich. Trotzdem ist meine motivation in sport im keller. Ich schaffs gefühlt nicht mal richtig einen ball zu schießen z. B bei fußball. Ich bin eigentlich am feld wenn wir kleine teams machen und dann jede person wichtig ist unnötig.

Ich würde mich gerne verbessern und mal was erreichen ;)

HeyHo

Ich würde gerne einen Salto lernen, ich war schon immer der Ansicht, dass das etwas ist, was jeder recht schnell lernen kann, aber trotzdem ziemlich "korall" ist. ;)

Klingt vielleicht etwae komisch, aber ich konnte mich bisher noch nicht dazu durch ringen, das zu üben, da ich Angst habe, mich ernsthaft zu verletzen.

Ich meine, wenn man falsch aufkommt, z. B mit dem Nacken vorraus? Ist es dann nicht wahrscheinlich sich einen Genick bruch zu holen? Klar gibt es quasi vorübungen, etc. Aber früher oder später muss man das ja quasi kalt versuchen.

Das bei sowas etwas schlimmes passieren kann, ist klar. Das ist wohl überall so, aber wie hoch ist denn quasi die wahrscheinlichkeit? Da man eben grade beim üben wohl oft unsanft hinfallen wird und ich keine Ahnung habe, was da so passieren kann.

Also. Meine Freundin und ich fragen uns das schon die ganze Zeit, da wir diese Übung turnen wollen. Bei der Übung stellt man sich hin, als würde man einen menichelli machen wollen, springt auch so ab, dreht sich aber direkt nach dem Sprung 1/2 , landet dann auf den Händen und macht sozusagen einen Schrittüberschlag. Wir haben echt lange gegoogled aber nichts gefunden :/

danke <3

Hi. Bisher musste ich immer nur am Rand sitzen und zuschauen, wenn ich mein Sportzeug vergessen hatte. Aber jetzt haben wir eine neue Sportlehrerin, die verlangt hat, dass ich in meinem Top und einer geliehenen Trainingshose mitmache. Außerdem musste ich auch die Schuhe und Socken ausziehen, was mir etwas unangenehm war. Hat jemand von euch das schon mal erlebt und kann die Lehrerin das verlangen?

Möchte mir gerne eine Airtrackbahn (turnen) kaufen weis aber nicht genau welche Höhe ich brauche 10 cm oder 20cm ?(für Zuhause)

Wahrscheinlich eine blöde Frage, aber ich gehe bald das erste Mal zum Turnen/Gymnastik und da zieht man ja so Turnanzüge an. Trägt man da eigentlich was drunter oder eher so wie einen Badeanzug? Wenn ja, was?

Danke!

Also wie ist es z.B. eine leggings, Voltigieranzug oder Turnanzug zu tragen?

Meine Freundin 13 und ich w/14 wollen zuhause ein bisschen Turnen lernen. Was wären einfache und schnelle übungen für Zuhause bzw für den Garten oder auch trampolin?

Danke

Also ich konnte zwar den Spagat aber jetzt waren wir zwei Wochen im Urlaub wo ich keine Zeit hatte mich zu dehnen. Und als ich mich zuhause Dehnen wollte konnte ich den Spagat nicht mehr und jetzt will ich wissen wie ich ihn SO SCHNELL WIE MÖGLICH  wieder lernen kann.

Ich möchte ja unbedingt turnen gehen. Bloß ich habe große Höhenangst. Und weil der Schwebebalken so hoch ist habe ich angst. In der schule mussten wir schonmal auf dem schwebebalken drauf und da hatte ich so große angst das das ganze schwebebalken gewackelt hat weil ich so gezittert habe. aber turnen ist schon seid 2 jahren mein traum und den kann ich einfach so nicht aufgeben.

Kann ich zum Turnen diesen Turnanzug anziehen? Ich bin 13 und ein Junge. PS: Ich meine das ernst ich gehe demnächst in einen Turnverein wo nur Mädchen drinnen sind und die auch so einen ähnlichen anhaben. Link:https://www.decathlon.de/gymnastikanzug-langarm-id_8380611.htmll

Hallo zusammen Ich weiß nicht wie ich Unterschied zwischen Dehnen und Kräftigen sagen kann jemand bitte mir Hilfen mit bei Spielübung für den gleichen Muskel.

Hey, ich turne (nicht im Verein nur zuhause) und will unbedingt den Bogengang lernen. Ich kann eine Brücke und einen Handstand aber den Bogengang krieg ich nicht hin. Manchmal wenn ich einen Handstand mache falle ich direkt auf den Rücken deswegen mach ich einen Handstand nur wenn eine Wand vor mir ist oder auf einer weichen Unterlage.
Ich hab mir auf YouTube schon Tutorials angeschaut wie ich den Bogengang lernen kann aber irgendwie hilft mir da nichts weiter..
Vielleicht habt ihr Tipps wie ich einen Bogengang schnell lernen könnte.

wie heißt dieses seil oder so (siehe bild) das tut man sich so an den körper habe ich gesehen und an beiden seiten hält jemand fest. Die Person die das Ding "anhat" macht dann flickflack oder salto. Also sozusagen eine Hilfestellung.

[Bild aus Datenschutzgründen durch Support entfernt, da mehrere Personen erkennbar waren]

Hey , ich bin 12 und habe eine Freundin, die Leistungsturnerin ist(sie hat mit 6 angefangen) und sie hat mich total vom Turnen begeistert.Ich turne sehr oft und gerne im Garten aber ich würde sehr gerne in einen Verein(Leistungsturnen) aber ich weiß nicht ob ich nicht zu alt bin um mit dem Leistungsturnen anzufangen.Weiß jemand ob ich Chancen hab?

Und ich habe noch eine Frage, ich habe einen Verein gefunden der Förderturnen anbietet, dort hätte man 3x pro Woche training. Aber ich habe gar keinen plan was Förderturnen ist . Weiß das jemand?

Hey, ich w/14 habe Skoliose die ich von meiner Mutter geerbt habe. Ich habe keine Ahnung wie viel grad ich hab weil mir kein Arzt das jemals gesagt hat oder meinen Eltern warum auch immer. Ich war früher bei der Krankengymnastik und Physiotherapie. Ich habe bereits mit 10 als Hobby angefangen zuhause zu turnen aber danach bekam ich sehr schlecht Luft und hatte schmerzen, nach der Physiotherapie (da gehe ich schon länger nicht mehr hin) ging es mir besser. Ich habe im Rücken nie einfach so Schmerzen aber man sieht schon das mein Rücken schief ist. Ich habe jetzt seit Februar wieder angefangen zu turnen und bis jetzt ist alles gut. Ich habe gehört das Zbsp Bogengang usw. bei Skoliose für den Rücken sehr schädlich sein soll, ist das wirklich so?

Wie in der Frage schon beschrieben möchte ich wissen wie ich meinen Fetzen (Bild) bis zu meinem morgigen Wettkampf wieder so in den Griff bekomme, dass ich morgen wieder richtig turnen kann (Reck/Holm)

Würde mir gerne eine stabile Dipstation für den Garten bauen. Soll eher einem Barren gleichen

Sollte robust sein und mindestens 1,20 Meter Höhe haben, daher fallen Fertig-Lösungen flach.

Hat jemand eventuell eine Idee wie man das noch preiswert lösen kann ?
Habe nach gebrauchter Ware geschaut, aber meistens sind die fertigen Stationen zu breit und die Ellenbögen fallen nach innen ein... würde gerne Dips machen und nicht für die Paralympics trainieren ^^

Preislich habe ich so 50 Euro im Kopf.

Hallo Community.

Ich bin aktuell in der HAS und habe in Omai und Turnen ein "Nicht genügend". In Omai werde ich mich nach den Sommerferien prüfen lassen. Meine eigentliche Frage ist jedoch ob ich mit einer Fünf in Turnen aufsteigen kann oder ob ich mich prüfen lassen kann nach den Sommerferien?

Ich will es wissen, da ich ungern noch einmal die Klasse wiederholen möchte und ich abgesichert sein will, falls es mit den Arbeitsstellen nicht klappen sollte.

Hallo,

unten hab ich ein Video eingefügt, von einem Sprung, den ich sehr cool finde.

Ich kann "schon" einen Kopfsprung vom 5-Meter-Turm und im Video sieht es so aus, als wenn ich den Sprung dort dann auch richtig einfach machen könnte. Stimmt das?

Problem wäre natürlich zu wenig Drehung, oder was ich hier eher befürchte, zu viel Drehung.

Ich gehe morgen ins Freibad und würde den Sprung gerne direkt können, also ohne Bauch- oder Rückenlandung :D Hat da sonst noch jemand Tipps oder ne andere Meinung zu?

Danke im vorraus!

https://www.youtube.com/watch?v=PSFiWjvST7M

Hallo, ich habe schon länger das Problem mit inneren Blockaden. Im Moment habe ich einfach viel Stress und das verstärkt diese Blockaden und die Angst nur noch. Es geht darum: Ich turne schon sehr lange (Gerätturnen) und habe allgemein schon immer ein Problem mit dem Sprung. Aber vor allem mit dem Sprungtisch. Ich konnte vor ca 1 1/2 Jahren einen Handstand Überschlag über diesen springen und nun bekomme ich es meistens noch nicht mal hin eine einfache Hocke zu springen. Ich laufe an und bremse ab. Und das macht mich wahnsinnig und nicht nur mich sondern auch meine Trainer. Ich weiß noch nicht mal wovor ich Angst habe, denn mir ist nie etwas passiert bei einem Sprung. Zusätzlich habe ich bald einen Wettkampf und bei dem kann ich den Sprung nicht verweigern. Mir sagen immer alle: Spring doch einfach dir kann nichts passieren, wir sind da....etc. Aber ich kann nicht einfach sagen: oke ich springe einfach. Mein Gehirn will das nicht und blockiert alles. Und es ist wirklich zum verrückt werden, denn ich weiß, dass ich es eigentlich könnte. Aber ich kann nicht einfach springen und ich bin jedes mal kurz vorm weinen,weil ich einfach nicht weiter weiß. Wie kann ich die Blockade loswerden, wenn ich noch nicht mal den Grund dafür kenne? Wieso kann ich nicht einfach wie früher springen? Ich habe einfach nur Angst vor dem Gerät und weiß nicht wieso. Kennt jemand diese Situation und kann mir helfen? Ich muss das nicht können sagen wirs so. Keiner zwingt mich, aber ich will es können, weil ich es ja eigentlich kann...

Danke im Voraus

Hallo ihr Lieben,

ich würd mal gerne nen Salto vorwärts vom 1m Brett und dann auch vom 3-er probieren.

Im Trampolin ist das kein Problem, manchmal lande ich nur im Sitzen und komme nicht richtig auf die Beine.

Danke für alle Antworten! Ich hätte noch ein paar Fragen genaue Fragen, aber auch um allgemeine Tipps bin ich sehr froh. :)

1. Ich habe jetzt gelesen, dass man am besten die Arme hochreißt beim Abspruch. Aber auch im Trampolin habe ich da Schwierigkeiten mit der Koordination. Ist das zwingend notwendig?
2. Ist es besser mit Anlauf oder ohne? Und wie sieht da die genaue Absprungtechnik aus?
3. Außerdem soll man laut Internet die Beine in der Drehung umfassen. Im Trampolin mache ich das auch nicht und ich glaube, es würde meinen Bewegungsablauf auch etwas stören. Habt ihr da Tipps?
4. Und wie kann ich es im Voraus üben, wieder gerade ins Wasser zu kommen?

Ich will mich eben nicht blamieren. Danke nochmals! :)

Einen lieben Gruß

MegaHorsefan

Hallo,

bis jetzt mache ich bis 7,5m nur Kopfsprünge, aber möchte auch mal was neues probieren. Also, wie kann ich am besten einen Vorwärtssalto (danach auch Rückwärtssalto) im Schwimmbad lernen? Ich habs jetzt 3x vom 1er probiert und bin 2x halb auf dem Rücken aufgekommen und 1x auf dem Gesicht :D

Wie kann ich mehr Schwung bekommen, aber gleichzeitig verhindern, dass ich mich überdrehe?

Danke im vorraus!

Hallo ich möchte gerne einen sehr gelenkigen rücken bekommen wie auf dem bild ungefähr
(Ich weiss das extrem auch ungesund ist...)
Habt ihr tipps ?

Ich kann einen sehr guten Flick Flack machen, aber irgendwie traue ich mich danach keinen Backflip usw. zu machen. Das versuche ich schon seit einem Monat und ich habe es mit Matten, Sand usw. versucht. Ich lande den Backflip zB sehr sauber und kann ihn kontrollieren, aber nach einem Flick Flack oder Round off traue ich mich einfach nicht. Wie habt ihr das gemacht? Wenn ich da irgendwelche Kinder sehe, die fast gar keine Sprungkraft haben oder die Technik gar nicht beherrschen, dann weiß ich nicht was ich falsch mache. Sie trauen sich einfach nach einem verkrüppelten Flick Flack einen Backflip zu machen.

Also ich dehn mich jetzt schon seit 4 Monaten fast jeden Tag eine halbe Stunde... Ich mach vielfältige Übungen und will endlich das seitwärts Spagat können. Ich habe mir sogar so einen Beinspreizer gekauft, mit dem man sich dehnen kann aber es hat alles keinen Zweck... Ich komm nicht weit runter... Mir fehlen noch 40cm bis zum Boden und vom nicht aufgewärmt Zustand (ich wärme mich normalerweise immer so 5-10 min auf bevor ich dehne) will ich garnicht berichten... Mein Kumpel, der sich nie dehnt, kommt genau soweit wie ich... Ich finde das erbärmlich und verliere sowas von meine Motivation... Was mach ich denn Falsch? Kennt einer noch krasse Dehnübungen die mir helfen hoch kicken zu können oder kann mir jemand sagen was mein Fehler sein kann?

Danke

Also, ich übe jetzt schon seit einiger Zeit Handstand und kann auch kurz ohne Wand und lange mit Wand stehen... jetzt wollte ich Rad Schlag lernen und kriege es einfach nicht hin! Ich gehe mehr in den Handstand und komme dann immer enorm hart mit den Knien auf... bitte helft mir 😭 Danke schon mal im Voraus

Ich möchte gerne in ein Verein gehen und möchte so etwas wie Saltos, flik Flak,.... lernen. Ich hab schon über parkour, Ballett, Turnen nachgedacht möchte aber wissen was es noch gibt.