Ich fühle mich wertlos wie bekomme ich wieder Motivation wie kann ich ihn vergessen lassen was war?

Kurz zum Thema.. (sehr unangenehm)

Ich bin 28 und seid 2 Jahren mit meinem Freund zusammen.

Ich bin sehr stämmig und gehe seid 8 Wochen regelmäßig zum Fittnessstudio. Um gesund zu werden.

Nun zum Ereignis welches mich sehr beschäftigt und herunter zieht..

Ich war mit meinem Freund im Fittness Studio, hatte anschließend Rückenschmerzen weil ich mich verhoben habe.

als wir zuhause waren wollte er mich massieren bevor ich duschen ging

(ich dusche zuhause da ich mit meinem Körper unzufrieden bin und derzeit nicht das Selbstbewusstsein habe im Fitnessstudio zu duschen in der sammel Dusche)

als er mich massierte aus spaß griff er in meinen Po schlitz der vom Fitnessstudio schwitzig war und bisschen unangenehm gerochen hat laut ihm.

Ich schämte mich so das ich sofort duschen ging was ich eigentlich sowieso vorher machen wollte aber er bestand darauf vorher meinen Rücken zu massieren.

das war gestern, und heute sprach er das am gemütlichen Abend an 😔

Das er das einfach nicht aus dem Kopf bekommt und sich vor mir richtig ekelt. Das er sich an meiner Stelle in Grund und Boden schämen Würde. Und das als Frau würde absolut nicht gehen. Und wiederholte öfters das es richtig ekelhaft sei und er mich so schnell nicht mehr anfassen könnte.
Ich war/bin so verletzt das ich weinend baden ging.
Ich dusche morgens vor der Arbeit und Nach dem Fitnessstudio zuhause. Ich fühle mich so wertlos und ekelhaft ich schäme mich so verdammt sehr, ich denke die ganze Zeit daran.

Ich arbeite so hart an mir und meinem Gewicht aber grade bin ich am Boden. Und sehr Traurig habe schon 8 kg abgenommen. Und will ungern aufgeben. Ich fühle mich so wie Dreck ein dickes Häufchen Elend 🙁 und dazu ungeliebt.
Vielleicht habt ihr Tipps oder irgendwas damit ich wieder hoch schauen kann was ich machen kann..

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Arbeitsleben nicht erfüllend?

Hallo zusammen!

Seit ein paar Jahren habe ich mein Studium abgeschlossen und arbeite mittlerweile vollzeit in der IT. Der Job und das Gehalt ist eigentlich auch ganz gut, wir haben viele Freiheiten und werden soweit auch wert geschätzt. Dennoch habe ich das Gefühl, irgendwie ist diese Situation für mich so nicht erfüllend, es fehlt etwas.

Ich arbeite 5 Tage von Morgens bis Abends. Nach einem anstregenden Arbeitstag, lange Pendeln, anderen Verpflichtungen und Haushalt erledigen bin oftmals einfach nur noch durch und mag auch gar nicht mehr wirklich viel machen. Ich hab das Gefühl, meine Zeit, die ich wirklich noch für mich habe beschränkt sich nur noch aufs Wochenende.

Das Gehalt ist zwar gut, aber dennoch nicht so gut, dass ich mir sagen kann, „Hey ich kann mir eines Tages ein Haus oder so leisten und ich arbeite jetzt auf das hin“ Ich komme gut über die Runden aber wirklich viel bleibt dann eben doch nicht mehr übrig. Ich denke bei der Generation ist meiner Eltern war dies noch anders, man wusste, wenn man sich anstrengt und fleissig ist lohnt sich dies und man kann sich dann auch das Eine oder Andere leidten. Auf 80% zu reduzieren würde beispielsweise bei mir schon knapp werden mit Miete und allem…

Ich frage mich manchmal, für wen oder was ich das alles mache? Es fühlt sich an, als zieht mein Leben einfach so vorbei und das ist nicht wirklich motivierend. Wie geht es euch?

Arbeit, Job, Geld, Alltag, Motivation
Leben in den Griff bekommen...?

Ich bin ein durchschnittlicher 15 Jähriger der gerne Animes schaut (zu viel) und sich für Gaming interessiert. Meine Noten befinden sich im Grünen-Bereich jedoch würde mehr gehen wenn ich mich anstrengen würde. (9. Klasse ~1.58 Schnitt)

Ich bin ziemlich groß und sehe daher "wie ein Lauch" aus. Ich würde gerne meine physische Ausdauer/Kraft verbessern und brauche Motivation, die ich leider nicht habe. Andererseits würde ich gerne zu einem 1er Schüler werden.

Könntet ihr mir bitte helfen einen Plan zu erstellen (Zeit) der mich motiviert und mir hilft jemand zu werden, der einmal sagen kann: "ich habe alles gegeben".

Ich habe von Montag bis Freitag nur bis 14 Uhr Schule, gehe um 10 Uhr schlafen und stehe um 5:30 auf.

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Extras: Ich lese gerne, gegen joggen habe ich nichts, Radfahren ist toll, Ich habe ein wenig Verständnis im Bezug auf Programmieren und würde es auch gerne als Hobby weitermachen,

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Bitte Antwortet mit einem Verhältnis beispielsweise 4/10 Schule, 3/10 Sport, 3/10 Freizeit. Außerdem würde es mich interessieren, wie ihr es einteilen würdet.

-Mit Freundlich Grüßen

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Schulverbesserung in der Schule?

Vor 2 jahren hatte ich meine beste zeit. Ich habe täglich 25-45min gelesen und gelernt ich hatte viel bessere Noten bekommen in der Schule war immer motiviert. Nach einen zeit irgendwann habe ich sehr positive Komplimente bekommen, alle sagten mir immer dass ich sehr schlau, intelligent, reif und so weiter geworden ich habe immer so schnell und kurze Antworten gegeben dann sagten die immer zu mir dass ich reif und sehr schlau geworden sogar mein Hausarzt hat das gleiche zu mir gesagt, also ich habe immer Komplimente bekommen. Ich konnte mir alles merken was ich gesehen gelernt habe aber das sehr schnell. Als ich zuhause war nach der Schule habe ich gelesen und dann immer alles wiederholt was ich an diesen Tag gelernt habe vor und Nachbereitung habe ich auch gemacht sowohl mittags als auch abends. Ich war komplett zu Frieden mit meinem Leben ich war sehr gut in der Schule im Alltag hatte ich nie Probleme ich hatte sogar ein sehr guten schlafrythmus. Wenn ich wieder anfange täglich zu lesen und lernen kommt es dann wieder und ist es egal welches Buch ich dann lese wie es vor 2 Jahren das war? Sehe ich wieder ähnliche Ergebnisse? Ich habe das gleiche Buch gelesen vor 2 Jahren es hat nichts passiert sollte ich ein anderes Buch lesen? Und ist es egal welches Buch?

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Suche Rat und Motivation – Studienfortschritt und Herausforderungen im 6. Semester?

Liebe Community-Mitglieder,

ich hoffe, es geht euch allen gut. Obwohl ich mich aktuell noch im 5. Semester befinde, plane ich bereits für mein kommendes 6. Semester und stehe vor einigen Herausforderungen. Gerne würde ich eure Perspektiven und Ratschläge zu meiner aktuellen Situation hören.

Bislang habe ich nur 65 von insgesamt 180 ECTS-Punkten erreicht und beabsichtige, noch zwei zusätzliche Semester einzuplanen, um mein Studium erfolgreich abzuschließen. Bedauerlicherweise habe ich viele Module aus vergangenen Semestern nicht abgeschlossen und 2 Module nicht bestanden, was zu Unsicherheiten und einer gewissen Demotivation geführt hat.

Besonders während der Klausurphasen bin ich unsicher und neige dazu, mich für Prüfungen anzumelden, mich dann aber wieder abzumelden, aus der Sorge heraus, möglicherweise nicht zu bestehen.

Der Vergleich zu Kommilitonen, die scheinbar mühelos studieren und bereits beträchtlichen Fortschritt gemacht haben, beeinflusst meine Motivation zusätzlich. Ich arbeite nebenbei in einem Minijob und beobachte, dass andere Studierende, trotz umfangreicher Arbeitsstunden, erfolgreich vorankommen.

Ich stehe vor der Herausforderung, meine eigenen Fortschritte und Arbeitsmengen realistisch einzuschätzen und frage mich, wie ich mich in der Klausurphase besser organisieren kann. Daher suche ich nach Ratschlägen, wie ihr mit vergleichbaren Situationen umgegangen seid und wie ihr euch motiviert habt, wenn Herausforderungen auftraten.

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung und geteilten Erfahrungen.

Beste Grüße,

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Hijab oder Jilbab/ Khimar?

Heyy asalamu aleykum meine muslimischen Schwestern 💗💗,

Ich möchte seit langem Hijab tragen und es gibt viele Gründe warum ich es möchte also erstens ist es Pflicht bei den Sunnis jedenfalls, zweitens es ist einfach schön bescheiden und ich liebe bescheidene Kleidung die nicht so freizügig oder eng ist weil ich mich darin nicht wohlfühle und man ja meistens Blicke abbekommt.

Aber der Hauptgrund ist ja weil es erstens Pflicht ist und ich es für Allah swt. machen möchte.

Leider gibt es bei meiner Schule nicht so viele die den Hijab tragen und auch nicht so in meinem Dorf weshalb ich hier auf Gutefrage schreibe.

1. Habt ihr Motivation das man mehr Lust hat den Hijab zu tragen?

Manchmal hab ich keine Motivation weil man kriegt ja manchmal einfach dumme Sprüche ab aber ich weiss das diese Dunya ein Test ist und Allah testet die Menschen die er liebt ☝🏻

Habt ihr trotzdem Motivation? Ich hab gehört man bekommt jedesmal Hassanat wenn jemand euch im Hijab sieht und man hat dann auch die Pflicht als Frau/ Mädchen erfüllt, und ich hab auch noch gehört wenb man rausgeht mit dem Hijab das die Engel einen bewundern was eigentlich voll süss ist.

2. Ist es erlaubt an deutschen Schulen einen Hijab zu tragen? / oder denkt ihr die Lehrer werden schlecht reagieren?

Ich will ja in sha allah sehr bald den Hijab tragen und dann ja auch in der Schule und habt ihr Erfahrungen wie es so ist? Haben die Lehrer besser euch behandelt oder schlechter? Hab es Rassisten oder wie waren eure Kamaraden?

3. Findet hr Hijab oder Jilbab besser?

Bei Hijab könnte man ja auch theoretisch einen Hoodie oder so tragen aber bei Jilbabs ist es ja ein Kleid + Kopf und Kinnbedeckung soweit ich weiss und es ist so schön weit und bescheiden weshalb ich denke das ich Jilbabs besser finde.

4. Sind beim Gebet Hosen erlaubt?

Ich rede von weiten Hosen wo dein Körper auch nicht betont wird. Manche sagen es ist nicht erlaubt weil man Männern nicht ähneln sollte und manche sagen es ist erlaubt solange es wie gesagt deinen Körper nicht betont.

Wenn ihr eine Antwort habt bitte auch die Quelle weil viele sagen was anderes und ich weiss nicht weiter.

5. Habt ihr gute günstige Seiten für Jilbabs/ Khimars?

Ich habe schon paar gute Seiten gefunden jedoch sind diese Jilbabs meistens zu teuer ich sehe welche die 50-60€ sind und das finde ich schon bischen teuer. Habt ihr Seiten wo es günstiger ist? Bis 35€ ist es noch in Ordnung aber 50-60€ für einen Jilbab ist schon teuer :(

~Ansonsten wünsche ich euch einen schönen Tag. Ich hoffe Allah swt. verzeiht euch alle Sünden und nimmt all eure guten wohlverdienten Duas an bis wir uns in sha allah wenn Allah will in Jannah im Paradies sehen können <33

Bitte wünscht / betet für mich das ich in sha allah bald den Hijab tragen kann problemlos 💗💗

Für eine Antwort würde ich mich freuenn :D

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Wie würdet ihr euch fühlen und was würdet ihr an tun?

Hey Leute, ich bin neu hier. Ich möchte euch was erzählen was mich bedrückt. Ich finde sonst wo keine Gehör :(

Ich und meine Schwester haben uns bei der Fahrschule vor paar Monaten angemeldet.
es lief alles gut. bis auf jetzt…

Die Fahrlehrerin lobt ständig meine Schwester und sagt, sie bezahlt pünktlich, sie ist angemeldet für die Prüfung, sie ist fertig mit lernen also mit dem App. Und bla bla bla

mich nervt es…

das ist nicht alles

ich habe die Fahrlehrerin angeschrieben weil ich paar Fragen hatte, und sie sagt zu mir. Wenn du es nicht machen kannst weil es halt teuer wird und du nicht genug Geld dafür hast dann weise du es nicht schaffen.

nir vorab. Ich habe Geld und viel gespart und kann es sehr wohl bezahlen. Das Problem ist dabei das ich ständig das Gefühl habe sie wird mehr gelobt als ich . Sie gibt mir das Gefühl das ich es nicht schaffen kann beide Prüfungen obwohl ich viel gelernt habe und muss auch sagen ich verstehe es sehr gut. Nur ich habe Angst das ich es verkacke. Wieso machst sie mich so runter ziehen. Ich habe keine Probleme mit Selbstvertrauen Selbstwertgefühl oder Zweifel. Nein im Gegenteil ich stehe zu mir.

Nur mich nervt es wenn sie vor meiner Nase angibt. Und ich hab auch Kinder da ist es halt nicht einfach bei Menschen anzukommen. Mit dem aussehen.

mir ist es auch eigentlich auch egal. Aber müssen die Leute bzw dürfen die sich das erlauben mich so zu behandeln nur weil ich mehr Pfunde habe nicht schön bin? NEIN EBEN NICHT!!! Das ist einfach so unfair. Ich verdiene es auch mal so motiviert zu werden gelobt oder einfach das jemand stolz ist. Ich komme einfach nicht klar. Weis nicht genau was mich gekränkt hat aber eines will ich sagen. Ich brauche deren Unterstützung nicht. Eines Tage werde ich mit volle Punktzahl und gute Leistung und und und deren neidische Art und Weise vom Höcker pusten😡

Ich möchte, ich werde und will es schaffen und das werde ich 1000%

ich werde es niemanden auch mir nicht beweisen das ich kann. Weil ich kann es immer.

was Sagt CR? In my mind I’m always the best doesn’t matter what the people say.

ich will wissen wie ihr es so sieht. Und danke fürs lesen.

ps: keine blöden Kommentare etc. Bitte.

bis dann 👋

Angst, Menschen, Motivation

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