Hallo, ich bin M16 und wiege 192KG was eindeutig Lebensbedrohlich ist. Ich weiß nicht wie ich Abnehmen kann, ich war damals schon in Lvr, in Reha hat aber alles nicht Geholfen. Ich hab Mich dann auch 2022 Im gym angemeldet, und ja ichvhab nur Kraftsport gemacht , Kein Kadio, ich bin jetzt dabei Ins gym zu gehen und Kadio zu machen, Hab auch schon meine Konsole An mekn Onkel verschenkt und meine Mama weint jeden Tag weil sie Angst hat das ich am Nächsten Tag nicht mehr aufwache. Also hat jemand Ahnung von Ernährungs Beratung? Oder Sport couch Kostenlos? Ich bitte um Hilfe