Hi, ich spiele selber gerne ab und zu Fussball und mich würde mal interessieren, was ihr denkt wer gewinnen würde:
Ein normales Fußballspiel, also 90min auf einem Standard Fußballplatz treten die 11 besten Marathon-Läufer gegen die 11 besten 100m-Sprinter der Welt an. Was denkt ihr, wer gewinnen würde? Ich denke, dass die Sprinter anfangs einen großen Vorteil haben, da sie ja viel schneller im laufen sind, aber sobald sie ausgepowert sind, könnten die Marathonläufer aufholen. Aber was denkt ihr? Ach so und beide Teams haben genau gleich viel Fussballerfahrung.

Ich finde es traurig das seine Füße so angeschwollen aussehen warum ist das so? Eine Legende der 39 Jahre alt ist und immer noch Leistung bringt :( aber seine Füße so zu sehen macht einen traurig

Ob aktiv oder nicht mehr, wessen Gimmick oder Performance findest oder fandest du am langweiligsten?

Hallo! Muss man um an Wetkämpfen teilzumehmen in einem LA Verein sein oder nicht?

Was bevorzugst du mehr? Sowohl als Partner, als auch für den eigenen Körper.

Ich wusste nicht wie ich den Titel nennen soll

Es soll eigentlich nicht wirklich um einen Trainingsplan gehen sondern mehr um Tipps. Bruce Lee ist ein großes Vorbild für mich und ich würde gern soviel Kraft und explosivität haben. Vielleicht nicht ganz so krass wie bei ihm, aber die Hauptfrage ist wie ich meinen Körper dazu bringe schnelle explosive Bewegungen zu machen und sehr viel Kraft zu haben ohne wie ein Bodybuilder auszusehen. Ich würde mich freuen wenn ihr mir Übungen vorschlagt die man im gym machen kann. Ich lege nicht viel wert auf sehr viel muskelmasse und einen breiten Körper, ich will lediglich athletisch und stark sein, als auch beweglich (eben wie Bruce Lee). Vielleicht hat jemand einen Trainingsplan, workouts, Übungen etc, die er empfehlen kann.

danke schonmal im Voraus

Hallo,

Ich habe mein Leben lang fußball gespielt, muss nun aber leider auf unbestimmte Zeit Pause machen, evtl 2 Monate evtl aber auch ein Jahr. Für die kommende Zeit habe ich mich nun im Fitnessstudio angemeldet, frage mich aber, ob/wie sehr das fördernd ist, falls ich bald irgendwann wieder mit dem Fußball anfangen möchte.

Ich bin im Orange Fitness Studio, dort gibt es natürlich einmal den klassischen Bereich für Kraft also an Maschinen etc, es gibt aber auch eine sogenannte Athletic Arena, so wie man es versteht also für die Athletik. Ich bin mit 67kg bei 181 auch eher etwas dünner und noch nicht so muskulös. Ich möchte mich körperlich soweit verbessern, dass ich nicht nur Muskeln habe sondern sehr beweglich werde, also einfach so, dass es für z.B. Fußball am besten ist. Natürlich ist Muskelaufbau gut, aber auch auf Dauer?

Meine Frage wäre, ob ich mich komplett auf Kraftsport konzentrieren soll, also ob das auch für den Fußball fördernd wäre, oder ob ich mich lieber in die Athletic Arena begeben soll. Oder erstmal für 2/3 Monate Kraft und dann Athletic, damit ich schonmal die „Grundmuskulatur“ habe?

Was wäre das sinnvollste in Anbetracht dessen, dass ich noch Fußball spielen möchte und das vor Allem auch daher tue?

Habt ihr Erfahrung mit den Trainern? Wissen die eigentlich nur etwas über Kraftsport oder auch in meinem Fall evtl über Athletik?

hi,

ich bin eine 21 jährige Studentin und habe Lust in meiner Freizeit mit Sport wieder anzufangen.

Ich wollte es mit Eissport versuchen, zwar interessiere ich mich mehr für das Eistanzen aber Eiskunstlauf interessiert mich auch (ist auch schwieriger Eistanz in der Nähe zu finden als Eiskunstlauf). Jedoch habe ich die frage, ist es zu spät jetzt als Anfänger mit diesem Sport anzufangen?

Ich habe seit ich 3 oder 4 bin Ballett gemacht. Zuerst 9 Jahre als Hobby und dann 6 Jahre als Leistungssport. Doch dann kam immer mehr Stress mit Schule bis zum Abi und dann noch Corona und ich habe mein Ballett Vorstudium abgebrochen vor 6 Jahren.

Das mag jetzt nix besonderes sein, aber ich wollte nur damit sagen, dass ich immer noch regelmäßig meine Dehn- und Muskelübungen mache und ich all das Wissen aus dem Leistungssport noch im Kopf habe. Ich treibe auch regelmäßig Sport, heißt bei Ausdauer sieht es jetzt auch nicht schlecht bei mir aus. Ob das etwas für den Eissport bringt weiß ich nicht.

Ich vermisse einfach den anstrengenden Sport/Tanz und interessiere mich momentan sehr für Eissport. Wie realistisch kann ich da jetzt rangehen?

Hobbymäßig denke ich mal geht das, aber auch in Richtung Leistungssport?

Natürlich werde ich nie da sein wie Athleten die seit 3 auf dem Eis sind, das will ich ja auch nicht, ich will nur wieder auf auf dem Niveau von Leistungssport einen Sport ausüben und auf ernst Sport machen, also möglichst etwas mehr als nur ein Hobby.

Ich hoffe das macht Sinn, ich kontaktiere demnächst ein paar Vereine in der Nähe und frage da auch nach nur vlt hat hier jmd Erfahrung.

Danke fürs Lesen!!!

Kraft = Masse * Beschleunigung

Hi wer schaut sich gerne Sport an. jetzt war grad Fußball WM und Leichtathletik.

Jetzt hab ich gestern gesehen das die Rugby WM auch ist.

Schaut ihr immer alles? Auch Rugby🤟

Danke

Welche Sportarten gibt es, in denen die Rekorde der Frauen über denen der Männer liegen? Bei Ausdauersportarten, Schnellkraftsportarten und Kraftsportarten halten meistens Männer den Rekord und die Rekorde der Frauen liegen im Durchschnitt etwa 10% bis 15% unterhalb den Leistungen der Männer. Es sind biologische Frauen und biologische Männer gemeint. Bitte die Sportart mit Sportler und Rekordhöhe / -art und Jahr angeben.

Für die Antwort sollen Sportarten, bei denen ein Tier involviert ist (wie bspw. Reiten, Elefantenpolo, Kamelrennen, Rodeo oder Bullenreiten), nicht beachtet werden.

Hallo,

ich wollte fragen, wie ich meinen Sprung trainieren kann. Ich möchte unbedingt höher springen können (hauptsächlich für Kampfsport).

Welche Übungen könnt ihr mir also empfehlen?

Danke schonmal - Ciaoooo :D

Hallo,

Ich wollte Fragen welcher der 3 Pläne am besten ist um atheltischer zu werden. Kein Bodybuilding (evtl. ein kleines bisschen) sondern Athletisch, also höhere Sprungkraft, schnellerer Sprint, bessere Explosivkraft (Schnellkraft) etc.

Hier die 3 Pläne:

Montag: Power / Explosive Lower Body Training

Dienstag:Power / Explosive Upper Body Training

Mittwoch: Sprints + Plyometrics and Isometrics + Cardio

Donnerstag: Maximalkrafttraining Lower Body

Freitag: Maximalkrafttraining Upper Body

Samstag: Sprints + Cardio + Plyometrics

Sonntag: Rest day

Oder

Montag: Power / Explosive Lower Body Training

Dienstag:Power / Explosive Upper Body Training

Mittwoch: Sprints + Plyometrics and Isometrics + Cardio

Donnerstag: Maximalkrafttraining Full Body

Freitag: Sprints + Cardio + Plyometrics

Samstag: Hypertrophie Full Body

Sonntag: Rest day

Oder

Montag: Power / Explosive Full Body Training

Dienstag: Sprints + Plyometrics and Isometrics + Cardio

Mittwoch: Maximalkrafttraining Lower Body

Donnerstag: Maximalkrafttraining Upper Body

Freitag: Sprints + Cardio + Plyometrics

Samstag: Hypertrophie Full Body

Sonntag: Rest day

Und wenn ja- warum ist das so?
Wenn nein- warum gibt es dann Frauensport als eigene Kategorie?

Hallo,

Ich wollte fragen was für ein Training ich machen muss wenn ich Muskelmasse aufbauen will, aber Muskelmasse wie ein Athlet also funktionelle Muskelmasse nicht wie ein Bodybuilder der auf Ästhetik geht. Ebenfalls will ich meine Ausdauer verbessern, meine Explosivität (Sprint, Sprung etc.) also so wie ein Athlet. Aber ich will halt auch sehbare Muskelmasse haben. Wäre es dann am Sinnvollsten 4 Trainingseinheiten zu machen 2 für den Unterkörper eine Einheit davon geht auf Hypertophie und eine auf Explosivität. Dasselbe dann auch für den Oberkörper. Und halt noch etwas Plyometrics und Ausdauer. Ist das so sinvoll oder wie würdet ihr es machen?

Wie trainiert man wie ein Athlet statt wie ein Bodybuilder? Also schon Muskeln aufbauen aber eher athletisch und halt eben seine Schnelligkeit, Explosivität, Sprünge und Ausdauer etc. verbessern?

Eine Frage für ein Freund, er hat ein Bodybuilder Körper aber will mehr Athletischer aussehen, geht das? Also kann man die Muskelstruktur verkleinern. Und welche Methoden helfen dabei?

Stehen Frauen eigentlich auf einen Muskulösen, athletischen Körper? Es gibt ja Frauen die sagen sie mögen keine Muskeln bei Männern.

Was ich aber nicht ganz glaube. Wie kann man einen unathletischen, und schwachen, dünnen, oder schwabbeligen Körper zu einem athletischen vorziehen?

Aber wie sieht es aus mit der Mehrheit der Frauen?

Hey Leute,

Ich spiele Volleyball und habe auch einige Turniere ich wollte Mal fragen was für euch die beste pre Game Routine ist also sei es 1 Woche davor oder einen Abend und morgen davor. Mit welcher Routine hattet ihr die besten Ergebnisse?

Heyy, kennt jemand einen Liebesroman, in dem es um Leichtathletik geht? Also zb so wie bei The Deal von Elle Kennedy, bei dem der Protagonist Eishockey spielt.

Danke schon mal im Voraus :)

Hey ich habe letztens meinen neuen Trainingsplan probiert, Indem ich 3 mal die Woche Mit Gewichten trainiere in allen Muskelgruppen und 3 mal die Woche mit Eigengewicht in allen Muskelgruppen, habe 1 freien Tag Abstand zwischen Gewichte und Eigengewichts Training. Mein ziel ist es Muskelmasse zu gewinne, aber auch Stabilität und Kraft bedeuted viel Gewicht zu Stämmen und auch parallel viele Klimmzüge und Liegestütze zu schaffen. Gleichzeitig gehe ich auch Joggen und Schwimmen um mehr Ausdauer zu bekommen und auch weite Strecken rennen zu können. Ich frage mich aber hierbei ob es funktioniert in allen Teilen Gains zu machen?

Welche Vorteile hat man dadurch als Kampfsportler? Springseil springen

Frage so wie oben.

Es muss nicht ganz genau sein, würde mich nur interessieren

Ich bin torspieler und spiele in der U17 Oberliga. Unsere erste Mannschaft (Erwachsenen) spielt Regionalliga und hat vor kurzem noch dritte Liga gespielt. Meine Frage ist, ob es möglich ist noch Profi zu werden (2. Liga oder höher)? Deligiere viel, bin stark auf der Linie und mein Mitspiel ist gut

Ich hab mein eigenes Gym, aber ich will Mal das Gefühl in einem Fitnessstudio fühlen und dafür 1-2 Monate dahin gehen.

Hab aber immer wieder erfahren, dass Leute nicht aus ihren Verträgen rauskommen usw.

Am besten noch Vorschläge

Wie fühlt es sich am Körper an. Fühlt es sich so an als ob sich im Körper Immer etwas anspannt? Oder zieht es?

M15 1,96 78kg

Hey ich interessiere mich für pankration (den spartanischen kampfsport), wie ist es im Vergleich zu früher (als es noch im Krieg benutzt wurde) und wie ist es im Vergleich zu MMA, was ja scheinbar sehr ähnlich ist?

Ich bin eher unsportlich, und finde wenn ich mal Liegestützen mache die gehen voll schwer und sind mega anstrengend. Ist das bei jedem so? Und gibt es ne Trick das es irgendwann ganz easy geht? Hilft nur häufig trainieren. Oft sehe ich so Videos wo viele Sportler die liegenstützen sehr easy machen ohne Anstrengung zumindest sieht es so aus.

Welch eine Sportart ist das & was macht man da großartig außer auf Eis fahren ?

Hallo ich hab nh frage ich bin 1,77 und wiege 66kg ich werd nächsten Monat 15,Ich treibe Sport(Fußball und das täglich)und habe mir jetzt ein komplettes Trainingsplan und kraftfainingsplan erstellt und Kalorienbedarf und alles,jetzt ist meine Frage nur noch kann ich mit einem bmi wert von 20,5 der wurde bei einer App ausgerechnet muskelnaufbauen,also würdet ihr mir das empfehlen bisschen Masse aufzubauen also einfach ein athletischen Körper zu bekommen für Fußball wie auf den Bildern,will auch komplett bei meiner massenphase dann auf süßes und fastfood verzichten und nicht zu hohen Überschuss was sagt ihr?

Damals bin ich gerne von sehr hohen Sachen gesprungen und habe generell gerne Parkour (Parkuhr) ausgeübt.

Selbst mit dem BMX hatte ich letztes Jahr keine Probleme, hohe Drops oder Stairs zu springen.

Aber nun habe ich eine gewisse Angst entwickelt. Ich meine ich habe ohnehin Höhenangst, aber das hat mich nie daran gestört, von relativ hohen Sachen zu springen.

Seit ein paar Monaten kann ich das aber nicht mehr. Sei es in der Schule die Treppen oder auf Hütten, auf die wir klettern. Ich habe mäßig Angst zu springen. Man muss immer auf mich warten, bis ich mich überwinde.

Und wenn ich dann springe habe ich das Gefühl, meine Achillessehne sei durchtrennt. Das tut einfach nur weh.

Ich weiß nicht was ich falsch mache. Aber das belastet mich, da ich es normal liebe, von hohen Sachen zu springen. Selbst im Traum wenn man da fällt dann geniesse ich das.

Ich fahre manchmal bei meinem Kumpel vorne auf dem Fahrrad mit und wenn er dann bremst und ich abspringe und aufkomme schmerzt das ebenso.

Wenn wir wieder von hohen Sachen springen wollen, dann mache ich sogar nicht mal mehr mit.

Ich habe irgendwie verlernt richtig aufzukommen. Egal wie hoch, ob es drei Meter oder ein halber ist, mein Knöchel spastet lieber rum, anstatt richtig zu landen.

Wie lande ich richtig? Ich will endlich wieder von Treppen und Geländen springen. :(

Muss ich mit dem Körper mitgehen? Soll ich meine Füße irgendwie anwinkeln? Wie geht das? An den Schuhen kann es nicht liegen. Damals habe ich das selbst mit Vans gemacht und die haben quasi gar keine Sohle. Es liegt an der Technik.

Das hört sich an als ob ich super alt bin. :D Nein, ich bin jugendlich.

Wenn ich sehe, wie domtomato problemlos von nicht mal allzu hohen Drops springt, triggerd mich das schon fast. https://www.instagram.com/p/CIxs51SlU6P/

Wie viele Tore sollte man schießen um in die Verbandsliga zu wechseln?Ich bin 14Jahre alt und werde bald 15 Spiele in der Kreisliga a ich bin zurzeit jeden Tag am tranieren in der lockdown Zeit ich ziehe so sehr durch,bin 1,78 und 72kg.Bin Stürmer wie viele Tore sollte ich in der Kreisliga a in 10spielen schießen um ein wechseln in die Verbandsliga mir zu zutrauen?Ungefähr würde mich sehr freuen für antworten.(gebe seit 1monat alles um Profi zu werden) ❤️🙏

Wie viele Stunden Fußballtraining reichen am Tag?und wie oft soll man tranieren in der Woche und wie viele Stunden am Tag?Bin 14Jahre alt 1,78 und 72kg hab 5Jährige Fußball Erfahrung ziehe jetzt wieder richtig durch weil will Profi werden,darum würde ich mich über eure antworten freuen🙏

Ich würde mich riesig über eine Antwort freuen :)

irgendwie scheinen ganz viele von den (zumindest von den bekannteren) fitnessinfluencern ein aufgequollenes gesicht zu haben bzw zumindest komisch geschwollene wangen. gibt es da einen grund für oder ist das nur zufall?

Da ich Mittwoch, Freitag fussball Training habe und Sonntag fast jede Woche ein Spiel, weiß ich nicht genau wie ich den Gang ins Fitnessstudio einbauen kann. Bisher mache ich das so: Montags (Oberkörper), dienstags (Beintraining), mittwoch (training), donnerstag (Oberkörper), freitag (training), samstag (Ruhetag), und sonntag dann Spiel. Was haltet ihr davon? Ist es auch möglich mal vormittags ins Fitnessstudio und abends dann zum Fußballtraining?

ist Ruder Maschine am Kabelzug (enger Griff) und T-Bar-Rudern (Maschine) genau gleich ? sollte man sich für eins entscheiden oder kann man beides machen bei einem pull tag ?

Er ist 201cm gross und hat 374cm Schlaghöhe, das Netz ist 243 gross wie hoch kann er springen ?? Ich komme auf 70 cm aber es stimmt nicht.

der typ mit den stiernacken

Fuer mein Studio musste ich ne Anzahlung von c. 79€

machen ,dafuer habe ich dann Trainingsplan, ne Trinkfflasche und so ein Messgurt ,sowie Trainingsschluessel bekommen.

Und monatl. zahle ich 40€

Ist das zu teuer ?

Bekomme immer gratis Trinken , hab einen Couch. Bzw jemanden der sich mit der Thermatik sehr gut auskennt und fuer Fragen ,sowie Ernährungsplan direkt am start ist.

Zugang zur Saune steht mir auch offen.

Ist kein riesen Studio ,aber schon groß .

Einzige Problem ,meistens sind die Geräte besetzt ,wenn man Ordentlich sein Traingsplan abtrainieren will ,dann fängt man an zu überspringdn ,find ich etwas Negativ ,aber hängt vermutlich auch mit der Uhrzeit zusammen .

Also Dropsets sind ja zb bei 3 sets, das man den ersten Satz mit zb 12 kilo den zweiten mit 10 und den dritten mit 8 kilo macht, und die Wiederholungen pro Satz verringert je höher das gewicht ist. Ich mache das Gegenteil davon also fange mit zb 8kilo 12 wiederholungen an, dann 10kilo 10wiederholungen, dann 12 kilo 8 wiederholungen. Wie nennt man diese Art von Sets?

Sagen wir ,dieser fängt gerade neu damit an .

Achtet sehr auf seine Ernährung und trainiert sehr oft.

Er liegt außerdem im gesunden Berreich.

Minimal übergewichtig.

Ich will bei Die Sims 3 meinen Sim trainieren und ich habe eine Herausforderung bekommen, dass ich 3 Stunden trainieren soll. Ich bin jetzt schon durch die ganze Stadt gejoggt aber es ändert sich nichts, es steht immer noch da "0/3 Stunden trainiert". Kann mir da jemand weiterhelfen, schonmal danke im voraus. :)

Ich, 19 Jahre und männlich, schaffe bei einem Zug um die 35-40 Liegestütze. Ist das gut?

Ab 1,80 m sollte es nicht mehr so leicht gehen oder ?

Bin 1,75 mein Kumpel ca 1,80 und hat Probleme damit einen Backflip/Salto zu machen(er konnte es früher als er noch kleiner war) er begründet dass, das er wegen der Größe ein Problem hätte stimmt das ?

Was wäre eurer Meinung nach die Maximal Größe um einen Backflip noch locker zu machen ab wann wirds zu groß ?

Hallo, der Schwung, mit welchen man dann den Umschwung ausführt, kann ich schon. Allerdings ist das Problem, das ich immer wieder mit der Hüfte gegen die Stange knalle, und keinen Plan habe wie man diese Drehung macht. Habe schon jegliches versucht und selbst nach Wochenlanger übung nicht hinbekommen. Gibt es bestimmte Regeln, die ich anwenden muss, um die Drehung zu machen?

Hallo! Im September 2015 hatte meine Frau mehrmals bei Universum Inkasso angerufen, um die Höhe der Restforderung zu erfahren. Bis dato ging jeden Monat die Rate zu denen hin.

Am Telefon bekam sie jedes Mal die Aussage, daß weder unter ihrem Namen noch unter dem Aktenzeichen eine Forderung vermerkt wäre. Beim letzten Telefonat kam dann die Aussage, daß die Ratenzahlung dann eingestellt werden solle.

Gesagt, getan. Nun hatten wir am Samstag einen Brief im Kasten mit einer aktuellen Forderungsaufstellung und der Bitte um Mitteilung, wie die Forderung beglichen werden kann.

Der Nachname meiner Frau war/ist auch noch komplett falsch geschrieben, kam aber trotzdem an (Fehler der Post?) und meine Frau hat den Brief natürlich (dummerweise?) geöffnet.

Ist diese Vorgehensweise von Universum normal und vor allem auch rechtens? Oder ist das Taktik`?

Grüsse

Hey Leute, ich wollte mir ein Türreck kaufen aber ich hab einige Bewertungen gelesen, dass man oft runterkracht bzw. das Reck abrutscht. Wir haben einen Holzrahmen und ich möchte keine Löcher bohren. Ich bin 14 Jahre alt und wiege 50 Kilo. Meine Frage: Hält mich ein Reck zum einspreizen aus ohne dass ich runterbreche :D Wenn ihr wollt könntet ihr mir gleich Vorschläge machen, welche Recks gut wären. Danke schon mal :)

Ich verwende seit längerem das Peak Whey Fusion von welchem ich absolut begeistert bin...bestes was ich bisher hatte.

Ich frage mich des öfteren ob ich nicht auch mal dieses Peak Anabol kaufen sollte.

Laut Hersteller ist das Whey für hagere Menschen gedacht um Muskeln aufzubauen.

Das Anabol hingegen ist angeblich besser wenn man auf Definition aus ist.

Da liegt nun mein Problem. Ich bin dünn und bin aber auf Ganzjahresdefinition aus.

Bin 24 männlich 1.78m groß. Wiege immer so um die 69kg. Körperfettanteil immer bei ca.13% und Muskelmasse 46%.

So also schlank und auf Definition aus, welches ist denn dann geeigneter? (Ziel KF-Anteil 8-10%)

Jemand Erfahrungen mit Peak und bestenfalls beiden Produkten?

Hallo, ich habe eine Frage an alle jugendlichen Jungs: Wie findet es ihr wenn ein Mädchen im Alter von 14-16 schon gut durchtrainiert ist und auch wirklich schon Muskeln gut sichtbar hat, weil ich bin jetzt 15 und mache täglich mindestens eine Stunde Sport darunter auch Athletik. Das mache ich schon seit vielen Jahren. Daher habe ich mir schon einiges an Muskeln antrainiert und habe auch stolz ein Sixpack. Also in etwa habe ich so einen Körper: http://www.kidcheck.de/images/wiss_f29_t07_1600.jpg

Wie findet ihr solche Mädchen, bitte seid ehrlich

sweetyAnni

Hallo,

Wollte mir für die Abi Prüfung Spikes zulegen. Hab jedoch keine Ahnung davon. :D

Wollte sie für den Sprint benutzen aber wenns geht auch für die "Lang"-Strecke (7km). Habe gehört bei Sprint-Spikes sollte man 1 Nummer kleiner nehmen Langstrecken hingehen 1 größer? Geht es also gar nicht sie für beide benutzen? Bzw. Welche Größe sollte ich nehmen? Habe normal 42.

Danke im Voraus :) MfG

Hallo,

meine Frage bezieht sich auf den Start bei einem 100m-Sprint. Speziell auf den Startblock. Wie stellt man den Startblock am besten ein? Welchen Fuß sollte man vorne haben?

Meine mal was von zwei Fußlängen auf der bevorzugten Seite und dreieinhalb auf der anderen  gehört zu haben.