Wie oft pro Woche geht ihr ins Gym?
Das Ergebnis basiert auf 10 Abstimmungen
5 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
3x
Ins Gym gehe ich ca. 3 Mal die Woche. So für reines Krafttraining. In erster Linie bin ich Kampfsportler. Ich trainiere in meinem Keller-Dojo, oder auch mit anderen Leuten in deren Gym oder Verein. Wenn es um die Häufigkeit von Training geht, ich trainiere im Prinzip täglich. Kampfsport, Krafttraining und ein bisschen Laufen. Aber ins Gym für reines Krafttraining gehe ich pro Woche meist nur 3 mal.
2x
Und das finde ich für mich ausreichend, manchmal gehe ich auch nur 1x in der Woche.
4x
Versuche so 3-4x, manchmal kommt sogar 5x vor
3x
so circa 3 -4 Mal
4x
Wenn ich’s schaffe gerne auch 5er Split.
Ziel abnehmen/Muskeln aufbauen/fit bleiben oder was anderes?