Wie oft gönnt ihr euch durchschnittlich ungesundes Essen?

Genuss macht glücklich und wenn man es selten genug macht, kann der Körper das sicherlich "verkraften". Wenn ich z. B. zusätzlich die Hälfte meines Tagesbedarfs an Kalorien für Sachen wie Kuchen oder Pralinen verspachtle, sehe ich keine Veränderung an meinem Gewicht.
Je seltener ich solche Dinge genieße, desto mehr schätze ich die wert und freue mich darauf umso mehr.

Meistens 2-3x die Woche. Mittlerweile versuche ich das zu vermeiden, da ich übergewichtig bin und abnehmen möchte.

Hallo,

vermutlich selten, aber ich wüsste auch nicht, welche Speisen per se ungesund sein sollten.

achte eigentlich selten drauf was ich esse bzw wie gesund das ist und bin eher froh wenn ich überhaupt dran denke und die energie hab genug zu essen

ich gleiche es mit sport aus