Was ist eine ausgewogene Ernährung ihr lieben? Was gehört auf den Teller?

1/2Gemüse -wenn kann schonend gekocht damit Vitaminen nicht verloren gehen

1/4Ballaststoffe-z.B Pasta, Gnocchi...

Evt.Etwas tierisches Produkt-wenn du Fleisch isst solltest du nicht zu viel davon nehmen

Es ist wichtig das du nicht immer vom gleichem essen zu dir nimmst, immer Abwechslungsreich um verschiedene Nährstoffen zu sich nehmen zu können.

Natürlich ist es bei jedem Menschen verschieden was er oder sie braucht...

Von allem etwas: Fleisch, Gemüse, Milchprodukte, Obst...

Halt abwechslungsreich und möglichst frisch. Nicht täglich denselben Dosenfraß.

Von allem etwas sozusagen. Möglichst frisch zubereitet.

Ausgewogene Ernährung ist vorallem sehr abwechslungsreich....