Sind 95,8 noch in Ordnung?
Ich wiege mittlerweile 95,8kg bei ca. 174cm
Ist das noch in Ordnung? Möchte eigentlich mehr zunehmen
warum fragst Du wann sowieso dick werden willst,
andere Meinungen einholen ist auch nicht schlecht
10 Antworten
Also, wenn du schon fragst. Du bist viel zu dick. Wenn du noch dicker werden willst, ist es deine Sache. Aber dann müsste es für dich auch ok sein, wenn du für die Krankheiten, die du möglichweise durch das Übergewicht entwickelst, z. B. Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenkbeschwerden, etc. selbst aufkommen müssen. Denn du frisst es dir ja absichtlich an.
Dein optimales Gewicht sollte zwischen 68 und 75 kg liegen.
Eine Gewichtszunahme ist nicht zu Empfehlen.
Je größer das Gewicht desto mehr Folgeerkrankungen treten auf, wie
- Bluthochdruck
- Herzinfarkt
- Gefäßverschlüsse
- Schlaganfall
- Diabetes
- Thrombose
- Gelenks- und Hüftschäden
Eine gesunde Ernährung und mäßige Bewegung sollten diesem Vorbeugen. 20 min aktive Bewegung am Tag verbessern die Gesundheit erheblich.
Fang lieber jetzt an Gewicht gesund zu reduzieren als nachher mit den Folgen leben zu müssen.
Ja finde ich voll ok da ginge auch noch ordentlich was drauf meiner Meinung nach 🙂
Das is aber nicht dein Ernst oder?
Sein optimales Gewicht sollte zwischen 68 und 75 kg liegen.
Eine Gewichtszunahme ist nicht zu Empfehlen.
Je größer das Gewicht desto mehr Folgeerkrankungen treten auf, wie
- Bluthochdruck
- Herzinfarkt
- Gefäßverschlüsse
- Schlaganfall
- Diabetes
- Thrombose
- Gelenks- und Hüftschäden
Eine gesunde Ernährung und mäßige Bewegung sollten diesem Vorbeugen. 20 min aktive Bewegung am Tag verbessern die Gesundheit erheblich.
Fang lieber jetzt an Gewicht gesund zu reduzieren als nachher mit den Folgen leben zu müssen.
In Ordnung ist, was du in Ordnung findest und womit du dich wohl fühlst. Taste dich halt Ran und lass zu, was du wirklich willst.
Der BMI Rechner, wobei man zwar vorsichtig sein muß mit BMI, berücksichtigt Dein Alter.
https://novafeel.de/bmi/bmi.htm
Das Bauchfett ist bei Männern das schlimmste, laut einer Sendung von Doc Esser