Schlechter Schlaf?

Seid einer Woche schlafe ich extrem schlechter. Ich kann noch schlechter einschlafen, als vorher. Jetzt liege ich bis zu 2 Stunden wach mit Augen zu im Bett und kann nichtmehr aufhören zu denken.

Mitten in der Macht stehe ich immer auf, weil ich wach werde. Dann gehe ich meinstens auf die Toilette.

Wenn ich mich wieder hinlegen, dann liege ich die Restliche Nacht wach in meinem Bett, bis ich kurz vorher nochmal einschlafe. 🥲

Wovon kann das kommen?