Hinlegen mit geschlossenen Augen & trotzdem ausruhen?
Ruht sich unser Körper auch aus wenn wir uns z.B. einfach 5h hinlegen mit geschlossenen Augen. Aber nicht einschlafen?? Konnte diese Nacht nicht pennen.. Merk jetzt noch nicht viel da ich im Bett liege. Darum frag ich :)
2 Antworten
Dieses Problem hatte ich auch schon öfters mal,aber das liegen allein bringt deinem Körper schon etwas Erholung. Du solltest es aber nicht zu oft machen denn Schlaf braucht der Körper.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ja aber längst nicht so effektiv. Während des Schlafens werden biochemische Prozesse in gang gesetzt die maßgeblich für die Zellregeneration und für die Verarbeitung unterbewusster Eindrücke verantwortlich sind.