Füße schlafen ein beim Sport?
Moin,
Wenn ich ohne Unterbrechung Jogge fangen meine Waden irgendwann an hart zu werden.Wenn ich dann keine Pause einlege und mich kurz dehne oder Ähnliches, fangen nach und nach meine Füße an einzuschlafen bis sie gefühlt vollständig taub sind.
Woran liegt das? Was kann ich tun?
Danke im Voraus
3 Antworten
magnesium mangel und mal ne massage statt dehnung und fussbäder kalt warm
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen
Falsche Schuhe
Schlechte Lauftechnik
Schnürung der Schuhe ändern
Fussmuskulatur auftrainieren (kurzer Fuß nach Janda)
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Das könnte eine Durchblutungsstörung sein. Hast du evtl. Krampfadern an den Waden oder Füßen?