Ich höre dem Gedanken einmal bis zum Ende zu, erforsche die darunterliegende Prägung und verbessere sie gedanklich.

Wenn er dann immer wieder kehrt, versuche ich mich abzulenken und den Gedanken zu ignorieren.

Wenn der Gedanke besonders hartnäckig ist, blocke ich ihn ab. Das heißt, sobald ich merke, dass er wieder kommt, sage ich gedanklich "Stop!" oder "Nein!".

Introvertiert (nicht schüchtern), hilfsbereit, zufrieden

Ich habe auch lange auf der Seite geschlafen, aber irgendwann bin ich immer "umgekippt" und lag dann auf dem Bauch. Mittlerweile lege ich mich einfach direkt so hin.

Ich trage seit mindestens 10 Jahren einen Bob. Ich finde die Frisur am praktischsten, weil ich mir damit gerade so noch einen Zopf machen kann, aber die Haare nicht stören, wenn ich sie offen trage.

Ich habe es mir relativ schnell beigebracht. Ich habe circa 1 Woche lang ein Traumtagebuch geführt und im Alltag immer wieder Realitätschecks gemacht.

Mein erster richtiger Klartraum war ziemlich frustrierend, weil ich in meinem Zimmer gefangen war. Immer wenn ich es verlassen wollte, bin ich wieder in meinem Bett "aufgewacht" (ich habe aber immernoch geträumt). Deswegen habe ich damit aufgehört. Ich wollte aber bald mal wieder damit anfangen.

Ja, das ist meistens eine Schutzreaktion des Körpers um emotionale Schmerzen nicht fühlen zu müssen.

Durch Achtsamkeitsübungen kann man eine Pause zwischen äußerem Reiz und seiner eigenen Reaktion schaffen. Diese Pause gibt einem die Möglichkeit zu entscheiden, ob man sich aufregt oder nicht.

Ich bin auch noch jung und gehe gerne spazieren. Es macht Spaß, man bewegt sich an der frischen Luft und man hat einfach mal seine Ruhe.

Hör auf dich mit anderen zu vergleichen und leb dein Leben so, wie es dir gefällt. Und wenn du gerne spazieren gehst, dann mach das. Das ist überhaupt nicht "cooked". "Cooked" wäre es eher, wenn du dir von anderen vorgeben lässt, wie dein Leben auszusehen hat.

Ich habe bereits per Briefwahl gewählt

Kommilitonen sind einfach die Mitstudenten. Wenn man möchte, kann man Lerngruppen bilden (empfehlenswert), aber man kann auch alleine lernen. Nur in manchen Modulen gibt es zwingende Gruppenabgaben.

Aber ich wurde trotzdem schonmal erwischt xD.

Ich hatte immer noch Vokabelzettel dabei um kurz vor der Klausur alles nochmal durchzugehen. Diesen Zettel habe ich unter meinem Heft vergessen und das habe ich erst am Ende der Arbeit gemerkt. Als ich den Zettel dann verschwinden lassen wollte, wurde ich erwischt. Glücklicherweise war ich so ein Streber, dass mir geglaubt wurde, dass es aus Versehen war.

Ich habe eine Liste mit persönlichen Zielen. Ich versuche jeden Tag an mindestens einem zu arbeiten und es hilft mir dabei mich zu motivieren.

Blau-Grün und je nach Licht auch etwas Braun

Grundsätzlich besteht kein Problem darin sich einen Partner zu wünschen. Menschen sind sehr soziale Lebewesen und der Wunsch nach einem Partner ist daher vollkommen natürlich.

Die Frage ist aber, ob du auch alleine zurecht kommst. Wenn du das Gefühl hast unbedingt einen Partner zu brauchen und es gewissermaßen nicht aushälst alleine zu sein, kann das ein Problem werden. Vor allem, weil man eine zukünftige Partnerschaft dann eher eingeht, um einfach nicht alleine zu sein und nicht aus Verbundenheit mit der anderen Person. Und ja, das kann auch an einem geringen Selbstwertgefühl liegen, aber das ist nichts wofür man dich schämen muss, sondern ein mögliches Problem, dass man angehen sollte, indem man erst lernt mit sich selbst auszukommen.

Mir hat die Meditation dabei sehr geholfen. Das Problem ist, dass es kurzfristig nicht wirklich etwas bringt und dadurch auch erstmal schlimmer werden kann. Mit etwas Übung lernt man aber langfristig in stressigen Situationen ruhiger zu bleiben.

Durch Achtsamkeitspbungen und Meditation. Wenn du ein gutes Buch dazu suchst, kann ich "Meditation" von Peter Beer sehr empfehlen.

Damit mich draußen sicher zu fühlen. Ich hatte es eigentlich ganz gut geschafft, aber dann hatte ich letztens eine etwas blöde Begegnung, die irgendwas in mir getriggert hat. Ich habe aber die Hoffnung, dass ich das relativ schnell wieder aufbauen kann.

Aus dem Wissen, dass auf jedes Tief ein Hoch folgt.

Ich mache manchmal einen kurzen "Power-Nap". Also 10-20 Minuten schlafen und danach wieder aufstehen. Dadurch kann ich meistens noch Stunden wach bleiben.

Ansonsten hilft Bewegung.

Auf jeden Fall Ehrlichkeit