Hi, ich denke du musst tatsächlich etwas finden was dir Spaß macht. Klingt vielleicht etwas abgedroschen, hilft aber. Bei mir war es z.B. Inlinern statt Joggen. Vielleicht hilft dir auch Rad fahren. Bei anderen habe ich schon gehört das Volleyball hilft oder vielleicht sogar Bowling. Ich weiß bei letzteren bräuchte man die entsprechenden Leute dazu. Aber vielleicht gibt dir das ja einen Denkanstoß.

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72kg geht

Hi, also wenn du dich mit dem Gewicht selbst wohlfühlst, gehen die 72kg sicher in Ordnung. Es ist ein leichtes Übergewicht, aber du hast ja schon bewusst etwas abgenommen und hast das unter Kontrolle. Daher alles gut!

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Hi, die Altersdifferenz die du in deiner Frage angegeben hast, ist natürlich schon sehr groß. Manche schätzen sicher auch vorsichtig, so nach dem Motto man möchte ja niemanden beleidigen und viel zu alt schätzen. Anderseits ist Alter schätzen sowieso immer viel Raterei und ich würde nicht zu viel darauf geben. Mit 26 geht langsam die Phase los wo du dich darüber freust nicht zu alt auszusehen.

Also keine Beleidigung, Nachteil vielleicht manchmal aber ich denke die positive Seite überwiegt.

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Ist ein kleines Frühstückt

Nur ein Brötchen finde ich recht wenig. Bei mir sind es eher so 2-3 Brötchen, je nach Hunger. Ei dazu ist natürlich super.

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Hi, also ohne jetzt deine Größe etc zu kennen, kann man trotzdem sagen, die genannten Zahlen von dir sind zu hoch zum Abnehmen. Mit den Werten dürfte eher das Gegenteil eintreten. Rechne mal eher so mit einem Grundverbrauch von ca. 2000 Kalorien, mit Sport vielleicht etwas mehr. Da müsstest du etwas drunter bleiben.

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