Hallo zusammen,

ich gehe zwar früh schlafen, aber ich falle nie in den Tiefschlaf. Stattdessen grübele ich die ganze Nacht bis 7-8 Uhr morgens immer über das Gleiche nach. Auch wenn ich irgendwann einschlafe, habe ich ein Gedankenkarussell, das nicht aufhört, selbst wenn es keine negativen Gedanken sind, sondern über den Alltag.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen mit einer solchen Form der Insomnie gemacht? Wer hatte das auch und hat es überwunden? Ich bin jeden Tag fix und fertig vor Müdigkeit und weiß nicht weiter.

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung