Mir hilf es paar Mal tief durch zu atmen und nachzudenken was genau dich an der Aufgabe frustriert und danach dementsprechend agieren. Zum Beispiel wenn es schwer ist Texte auswendig zu lernen Wiel es lange dauert und einfach nicht in den Kopf gehen will, ist das sehr frustrierend und man will einfach aufhören. Da würde ich mir den Text komplett nochmal durchlesen und alle stellen die mir schwer fallen markieren. Wenn du Zuhause bist dann könntest du auch gesangslose Musik anmachen. Was auch helfen könnte ist versuchen aus dem negativen was positives zu machen, zum Beispiel eine kleine Zeichnung der zum Text oder zur Aufgabe thematsch passt aber nur was kleines.

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Es ist wirklich schwer ein Termin zu kriegen. Aber leider ist das eigentlich das einzige was wirklich was bringen könnte wegen der trockenen Haut. Das brauchst du wahrscheinlich eine Creme für die Kopfhaut oder sowas aber das kriegt man nur vom Hautarzt. Ivh hatte das selbe Problem vor kurzem aber da hat genau das selbe Shampoo geholfen hat aber so 2 Wochen gedauert bis es aufgehört hat

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sommer

Ich mag Sommer nur ein bisschen mehr als Winter. Im Winter kriege ich außschläge von der Kälte und muss deshalb extra warme Kleidung tragen, obwohl ich sehr sensibel gegenüber wärme bin da ich es einfach schlecht vertrage wenn mir zu warm ist. Genau deshalb ist Sommer auch nicht gut. Es ist viel viel zu heiß Mitte Sommer und den ganzen Sommer über bin ich nur am niesen wegen Pollen. Aber im Sommer ist es wenigstens schön deshalb ist Sommer besser

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Sofort zum Arzt! Das ist definitiv eine Infektion die sich auch schlecht entwickelt.

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Wie genau ist den der Geruch? So sauer oder anderst? Und ich hoffe du meintest jetzt mit waschen nur außen nicht innen. Und nichts außer maximal Baby Seife, oder geruchslose Seife sollte am besten zum Waschen verwendet werden. Außerdem könntest du versuchen ohne unterwàsche zu schlafen, hab gehört das einigen das geholfen hat.

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Lehrer vertrauen?

Hey, ich bin seid einigen Wochen wieder etwas schlechter drauf. Schule hat mich in den letzten Wochen so gestresst, was halt natürlich viele Körperliche Symptome wie häufige Kopfschmerzen auftreten lässt. Ich fühle mich außerdem in der Klasse mit den ganzen Menschen nicht mehr wohl. Diese ganzen Stimmen und alles nerven mich nicht nur sondern machen mich möde und ich kann mich nicht konzentrieren. Ich hab das gefühl ich laufe durch diese schule wie ein Zombie. Im der Freizeit geht es mir eigentlich ganz gut und lebe halt mein leben.
Allerdings habe ich schon seid 3 Jahren mit SV inform von blutig kratzen und oberflächlichen verletzungen zutun. Ich rutsche außerdem immer mal wieder in so kleine EsstörungenEpisoden. Momentan ist halt einfach wieder so ein down. Aber ich leide daran schon seid 3/4 Jahren und es gibt immer bessere und eben schlimmere Phasen.

In der Schule lege ich mich oft auf den Tisch und schlafe oder gucke deke ich ziemlich traurig. Heute als ich noch schnell nach Mathe in die Klasse musste um meine Mappe zu holen war noch mein Lehrer da und fing an halt mich zu fragen ob alles okay wäre, dass ich in letzter Zeit ziemlich traurig aussehe dies das Ananas. Er macht sich wohl auch Sorgen.

Ich will definitiv nicht das sich der Mann sorgen macht. Ich weiß aber auch nicht ob ich über das alles reden kann. Mir fälllt das generell schwer über so gefühlskram zu reden. Prinzipiell würde ich schon ganz gerne vielleicht mal mit ihm reden, aber ich weiß nicht wie und wo ich anfangen soll und was halt zu viel ist. Ich weiß, dass er bei ES und SV meine Eltern dazuholt, dass will ich wirklich nicht. Deshalb kann ich nie die ganze Wahrheit erzählen was die Situation aber nicht besser macht.

Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

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Habt ihr vielleicht Schulbedagogen an eurer Schule? Wenn ja kannst du dich auch da wenden, die kennen sich auch besser mit solchen Situationen aus. Aber an sonsten würde ich sagen das du, wenn du Angst hast das er es deinen Eltern sagt, entweder nicht alles erzählst oder halt ihn vorher fragst ob es das überhaupt machen darf

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Es ist überhaupt nicht komisch. Lass dir von niemanden was sagen.

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Sowas ist eigentlich eine nicht mal so seltene Situation und ich gleibe die mädschen müssten es doch eigentlich verstehen. Die Jungs sind halt Jungs, wenn sie davon erfahren haben werden sie entweder nichts sagen oder darüber Witze machen. Vielleicht findest du es ja peinlich und willst einfach nie wieder zur Schule gehen aber sowas wird schnell vergessen. Wirklich vielen passiert sowas

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Es hängt halt alles von den Eltern ab. Man kann so weit ich weiß Therapie machen nur mit Einwilligung der Eltern. Ich glaube nicht das die Eltern wissen müssen warum aber alle wollen halt wissen was mit deren Kind los ist. Wenn du deinen Eltern es nicht sagen willst dann kannst du dich an Schulpädagogen richten. Sie könnten dir helfen es deinen Eltern zu sagen, aber nur mit deiner Einwilligung.

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Ein guter Tipp ist klein anfangen. Es ist mega schwer gleich eine ganze routine aufzubauen und zu befolgen. Deshalb einfach kleinere Schritte machen. Zum Beispiel einfach 2 Sachen neu hinzufügen die du machen willst und sie wirklich so gut wie möglich befolgen. Und wenn das ganz gut klappt wieder das nächste hinzufügen. Und so bilden man sich langsam eine Routine. Außerdem gibt es diesen Trick wo man sich selbe sagt das man nur den Anfang einer Aufgabe macht. Wenn man erstmal angefangen hat dann ist es viel leichter es zu Ende zu bringen. Zum Beispiel: ich putze mir jetzt nur die obere hälfte meiner zähne. Oder ich lerne jetzt nur für 5 min

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Nimmst du wirklich so schnell zu wenn du mehr isst? Weil wenn ja würde ich Mal zum Arzt gehen und nachfragen weil das nicht normal ist. Aber ansonsten hilft Therapie und Selbsttherapie. Mit Selbsttherapie meine ich seine eigenen Grenzen langsam und leicht zu überschreiten. Aber bitte nur mit Absprache mit Therapeuten und Psychologen. Aber halt definitiv zuerst einen Psychologen auffinden und halt diagnostizieren lassen um eine Behandlung anzufangen

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