Wie werde ich diese Schuldgefühle los?
Ich habe ihm ganz klar und deutlich gesagt, dass ich nichts mehr als eine Freundschaft will. Er will mich nicht verstehen und sagt ständig, dass wir darüber reden könnten, um alles wieder gut zu machen. Oft antworte ich auf seine Nachrichten aus Freundlichkeit. Ich muss mich manchmal ekeln, wenn ich seine Nachrichten lese. Er hat sich früher wirklich toxisch verhalten. Es ist nicht mein Problem, aber er gibt mir Schuldgefühle, weil ich nicht das Gleiche für ihn empfinde. Das ist doch Manipulation!
Wie werde ich diese Schuldgefühle los?
1 Antwort
Hey also das gute ist ja schonmal, dass du merkst, dass er dir diese Gefühle gibt, dass du schuldig wärst wegen irgendwas. Das nennt man Gaslighting oder wie man das schreibt.
Du musst generell nur das tun, was für dich am besten ist und alles was für dich selbst das beste ist, muss bei dir keine Schuldgefühle auslösen.
Man hat, denke ich, nur ein Leben und da muss man dann eben schauen, dass man das macht, was einem ein richtiges Gefühl gibt.
Und wenn du mit ihm nichts willst, dann ist das dein gutes Recht und klar ist das für ihn eventuell nicht toll, aber du hast deine Gründe und die sind auch wichtig und du sollst an deine Bedürfnisse und das denken, was du haben möchtest. Und wenn er das nicht ist, dann ist es so.