Warum sind meine Beine so ekelhaft fett?
Hallo liebe Community.
Mir ist es sehr unangenehm fremde Leute im Internet zu fragen aber ich wurde kaum aufgeklärt und habe einfach Probleme mit den Veränderungen die mein Körper gemacht hat. Ich kenne mich nicht gut über den Körper oder über Pubertät aus und uns wurde das auch nie in der Schule oder so gesagt und deshalb weiß ich nicht ob das meine Schuld ist oder ob das mit Pubertät zusammenhängt.
Ich bin 16 Jahre alt und bekam meine Tage mit 14, relativ spät im Vergleich zu anderen. Ich hatte auch schon Wachstumsschübe also bin z.B. von 1,50 auf 1,60 cm hoch gewachsen aber habe auch viel zugenommen. Aber eben an den falschen Stellen. Im Moment wiege ich 50 kg und bin 1,67 m groß
Ich weiß nicht, wie Fettverteilung funktioniert. Kann sich das noch ändern? Oder ist mein Körper sozusagen schon 'fertig'? Weil ich war und bin schon immer sehr schlank und ich habe auch keine Oberweite und eher breite Schultern aber ich bin ein Mädchen. Mein Oberkörper also Arme, Teil Bauch und alles ist sehr dünn. Nur meine Oberschenkel und Beine sind im Vergleich zu meinem restlichen Körper einfach sehr schwabbelig und ich komme damit nicht klar.
Ich hörte davon das die Proportionen noch unterschiedlich sein können weil das eine schneller wächst als das andere. Aber so doll? Alle in meiner Klasse haben einen wunderbaren Körper. Ich kann meinen einfach nicht mehr leiden seit meine Beine so fett sind. Ich will keine kurzen Hosen mehr tragen und erst recht keine Röcke. Alle haben so schöne schlanke lange Oberschenkel und Beine. Nur ich nicht. Und die, die es nicht haben sind überall etwas dicker.
Ich versuchte schon so viel. Wenn ich andere um Hilfe bat sagten sie mir nur e stimmt gar nicht und ich soll zufrieden sein. Ich weiß auch, das es Lipödemie sein kann oder ich fresse einfach zu viel (esse im Moment nur noch Früchte, früher aß ich alles aber nur wenig Fleisch und auch manchmal Fetiggerichte (sehr selten), achtete nie auf Kalorien) oder ich ernähre mich falsch. Ich machte alle möglichen Dehnübungen, Workouts, Massagen und nichts hilft.
Habe ich Magnesiummangel oder esse zu wenig Proteine? Ich weiß einfach nicht, wie es weitergehen soll. Wie soll sich da denn noch ändern? Ich traue mich nirgends mehr hin, auch nicht ins Schwimmbad. Wenn ich mich hinsetze verdoppeln die sich und da ist so viel loses schweres Speck was wackelt dran.
Vielleicht kennt sich jemand aus und kann mir sagen, was ich machen kann. Denn ich fühle mich so wie es jetzt ist einfach extremst unwohl und möchte nichts mehr tun was mir immer Spaß gemacht hat.
Und nur weil es vielleicht anderen gefällt oder für manche ein Schönheitsideal ist, mir gefällt es nicht und keiner in meiner Familie hat diese Stampfer.
Was ist mein erster Schritt?
Danke im Vorraus
3 Antworten
Hey Fuchsi! Tut mir Leid für dich, dass du dich wegen deinen Beinen so unwohl fühlst. Klar ist, dass die dicken Beine nicht gewichtsbedingt sind. Du bist mit deinen 50 kg eigentlich schon etwas untergewichtig. Also wenig Essen und Abnehmen ist nicht die Lösung. Ich vermute leider, dass es sich um ein Ödem handelt. Am besten konsultierst du mal einen Arzt.
Alles Gute!
Nur das Problem ist, das ich nicht einfach so zum Arzt gehen kann ohne das meine Mama davon weiß. ich habe auch versucht ihr das zu erklären das ich eben Probleme mit meinen Beinen habe und Ödem usw. Aber sie sagt nur das ich mir das einbilde. Kann man denn da was machen wenn man Ödem hat oder kann das wieder weggehen?
Ja ich bin nicht Arzt oder anderweitig medizinisch ausgebildet. Ich weiss, dass es verschiedene Ödeme gibt und, dass diese behandelbar sind. Kannst du nicht selbstständig einen Arzt aufsuchen? Oder warum will deine Mutter nicht, dass du zu einem gehst?
Ich kann nicht alleine hin weil der nächste ziemlich weit weg ist und meine Mama mich nicht alleine irgendwo hinlässt. Und meine Mama möchte nicht das ich zu einem Arzt gehe, weil sie sagt das ich einfach Sport machen soll oder es so lassen soll und mir keine Gedanken machen soll. Aber ich fühle mich seit Jahren unwohl und probierte tausend verschiedene Übungen und Sport und gehe immerzu spazieren mit ihr aber nichts hilft einfach. Ich aß schonmal ewig lange nichts, dann nur wenig aber nichts hilft. Und ich glaube auch das mein Arzt nicht helfen wird, vielleicht denkt sie ja auch so. Vielleicht mache ich ja auch die falschen Übungen
Ja dann ist schwierig, vielleicht suchst du mal nach einem Spezialisten. Ich würde es jedenfalls abklären.
Du kannst ja nichts verlieren dabei. Vielleicht kann dir geholfen werden. Denn an deinem Gewicht liegt es nicht, sonst wärst du nicht so schlank am Rest des Körpers.
Hi nochmal. Ich weiß jetzt, das es kein Ödem ist. Ich war trotzdem beim Arzt und es liegt wohl einfach daran, das ich ungleich wachse. Also ich bin ja noch in der Pubertät usw. und kam da auch später rein als die anderen in meinem Alter. Also kann sich das noch verwachsen und wenn nicht, mache ich Gymnastik. LG und nochmal danke
Hey! Ganz herzlichen Dank für den Bescheid. Ist ja eigentlich gut, dass es kein Ödem ist und sich das verwächst und/oder du es mit Gymnastik wegbringen kannst. Alles Gute!
Ich benutz mal den BMI-Rechner
https://www.kinderaerzte-im-netz.de/mediathek/bmi-rechner/
Insgesamt zu schwer bist Du jedenfalls nicht. Du befindest Dich im "unteren Bereich des Normalgewischts"
49,3 kg bis 52,9 kg.
Das ist normalerweise für eine hübsche Figur optimal. Weil Du trotzdem mit Deinen Beinen so unzufrieden bist geb ich Dir mal das Google-Rohmaterial zu Deinem Problem:
Bei normaler Körperhaltung, mit den Füßen zusammen aber nicht mit zusammengekniffenen Knien, kommt es darauf an, ob Deine Oberschenkel sich berühren oder nicht. Tun sie es nicht, dann sind sie auch nicht zu fett.
Was auch immer Du für Deine Beine tust, achte darauf, dass Du nicht ins Untergewicht gerätst, unter 49,3 kg.
Bei normaler Körperhaltung, mit den Füßen zusammen aber nicht mit zusammengekniffenen Knien, kommt es darauf an, ob Deine Oberschenkel sich berühren oder nicht. Tun sie es nicht, dann sind sie auch nicht zu fett.
Das habe ich mal probiert und leider berühren sie sich....aber vielen Dank ich werde es versuchen
Wenn es kein Ödem ist, wie basel vermutet, dann wird dir nur eine spezielles Beintraining helfen. Davon werden die Beine nicht dünner, aber die Waden und Schenkel werden fester. Radfahren und laufen (walking) trainiert die Waden, Treppensteigen die Oberschenkel. Du kannst natürlich auch in ein Gym gehen und dann an den Geräten speziell diese Muskelgruppen trainieren.
Okay vielen Dank