Ich spüre keine Müdigkeit warum?
Hallo ich (13 Jahre) merke nie dass ich müde bin. An sich macht mir das nichts aber es gab durchaus die ein oder andere peinliche Situation z.B. in den Ferien als ich mit meinen Eltern im Urlaub war im Restaurant eingeschlafen am Tisch, oder bei Freunden beim Abendessen. Ich merke nicht dass ich müde bin auch zu Hause schlafe ich des öfteren einfach ein. Wenn ich meine kleine Schwester ins Bett bringe oder in der Badewanne. Kann mir jemand sagen woran das liegt?
3 Antworten
Benutzt du viel das Handy oder sitzt vor dem Bildschirm?
Die meisten LED Bildschirme haben zuviel Blauton in der Farbmischung, was verhindert, dass der Körper entsprechende Botenstoffe aussondern die dir Müdigkeit signalisieren, weil er denkt, es wäre ja noch mitten am Tag. Das geht solange gut, bis dann der Körper direkt zusammenklappt aus Erschöpfung, man also einschläft ohne, dass es eine vernünftige Übergangsphase von Müde auf Schlafen gibt.
Wenn dem so ist, probier mal einige Zeit vor der geplanten Schlafenzeit weg von elektronischen Geräten zu gehen. Lies ein Buch, dimm ein wenig das Licht, das hilft dem Körper runterzufahren, dann sollte das Müdigkeitsgefühl kommen und du dann auch besser einschlafen können wenn es soweit ist.
Direkt ohne Müdigkeitsgefühl zwischendrin? Das ist merkwürdig. Hast du LED Licht bei dir in der Bude, oder eher warmtönige Lampen?
Also ich denke LED eben bin ich sogar auf dem Klo eingeschlafen 🤔🤔
LED oder Bildschirmlicht haben halt die Wirkung, dass du nicht müde bist, aber dein Körper trotzdem erschöpft ist über die Zeit. Ich kenn das auch ein wenig, wenn ich es übertreibe mti dem Katzenvideos schauen ;)
Aber wenn das bei dir so häufig auftritt, wäre der Besuch beim Arzt (Facharzt) ggfls. doch keine so dumme Idee. Ansonsten halt wirklich mal auf die Beleuchtung achten, ob dir was auffällt.
Geht mir auch so, ich glaube das liegt daran das dein Schlafrhythmus vlt gestört ist :D
Zum Arzt…
Ich lese jeden Abend vorm schlafengehen und schlaf immer dabei ein