Darf ich in meiner low carb diät döner essen?
Frage steht oben. Kann ich einen döner essen,obwohl ich in einer low carb diät bin. Ich würde den Rest des Tages nur Gemüse essen. Könnte ich mir das leisten bzw wie viel g Kohlenhydrate hat ein döner?
2 Antworten
Wenn man sich streng daran hält darf man ihn nicht essen, wegen dem Fladenbrot. Das hat ja sehr viele Kohlenhydrate. Aber ich persönlich finde diese Diät Schwachsinn. Man muss seinen höchst Kaloriensatz ausrechnen, d.h. wieviel Kalorien man am Tag höchstens zu sich nehmen darf. Da kann man das essen was man will darf nur nicht drüber kommen, sonst nimmt man zu. Damit die Haut schön straff bleibt und knackig, sollte man regelmäßig Sport treiben.
Naja, wenn du dir einen Dönerteller mit Fleisch und Salat holst, kommt das für deine Diät wohl gut hin. Das Brot selbst ist für so ne low carb Diät wohl eher nichts.