Mit 26 single und Jungfrau?
Hi, ich, m 26, hatte bisher noch nie eine Beziehung oder gar Sex. Da ich bedauerlicherweise auch keine Freunde mehr habe und es mir schwer fällt Kontakte zu knüpfen, grade weil ich fast ausschließlich Ablehnung erfahre, weiß ich nicht wie ich noch Leute (nicht nur Frauen) kennenlernen soll. Ich bin ziemlich schüchtern und traue mich nicht Menschen anzusprechen oder auch nur länger als 1 Sekunde Blickkontakt zu halten aus Angst vor Ablehnung oder beleidigungen gegen mich. Habt ihr Tipps was ich tun kann?
4 Antworten
Dein Problem ist die Angst vor Ablehnung aufgrund von negativen Erfahrungen. Das ist bei dir wohl schon lange so und sehr automatisiert.
Dir wird ein Psychologe helfen können.
Die Angst vor Ablehnung existiert nicht nur in deinem Kopf, sondern die strahlst du auch unbewusst aus. Daran musst du arbeiten.
Dann war der stationäre und ambulante Aufenthalt nicht der richtige. Wieso nicht einen neuen Versuch starten? Eine Therapie ist Hilfe zu Selnsthilfe. Du warst und bist noch nicht soweit. Ich finde man merkt das wie du schreibst. Du schreibst verzweifelt, hoffnungslos, selbstmitleidig.
Das ist natürlich nachvollziehbar, aber mit dem stark ungünstigen mindset funktioniert das auch nicht bzw. unvorstellbar schwer. Du hast 0 Selbstwirksamkeit. Hab ich recht?
Wäre möglich. Ich hab schon drüber nachgedacht nochmal in Therapie zu gehen. Aber ich bin halt auch jemand der was das angeht eine, recht negative Einstellung hat. Al a "hat zwei mal nicht geklappt, warum noch mal auf die schnauze legen?" Ist nicht der richtige Ansatz, schon klar aber meine Angst erneut zu versagen ist größer als meine Hoffnung das es klappt. Hab leider, ne recht negative Denkweise. Ich selbst bin eigentlich recht rational (behaupte ich) aber vielleicht irre ich mich auch. Selbstbild und so
Jeder depressive oder Angstpatient würde von sich sagen er denkt rational. Dabei haben die bewiesen negative Denkverzerrungen in ganz vielen Bereichen. Wieso sollst du die letzten 2x versagt haben? Hast du was verloren? Ich glaube nicht. Du hast nur nichts gewonnen. Das ist ein großer unterschied.
Die Schüchternheit mußt du mit 26 endlich mal ablegen.
Du musst verstehen, daß diese Leute um dich herum, nur gewöhnliche Menschen sind. Keine Götter, keine Feen, keine Zauberer, Aliens, oder sonst was.
NUR MENSCHEN!
Menschen spricht man so an, wie man selbst angesprochen werden möchte. Respektvoll. Vielleicht etwas lustig witzelnd, wenn man sich besser kennt, aber sonst wie jemand, den man ernst nehmen kann.
Es gibt Leute in deinem Alter, die haben schon sehr schnell in Erfahrung gebracht, daß man für eine Frau besser woanderst hinreist.
Sagt sich immer so leicht. Und ja, das man Menachen respektvoll ansprechen sollte ist für mich selbstredend, doch leider, ich sage mal, ist die Reaktion meines Gegenüber sehr, unschön. Um nicht zu sagen respektlos oder beleidigend.
Ich hab ja nicht behauptet, daß das leicht ist, aber wenn du schon 26 bist, dann besteht die Gefahr, daß du morgen aufwachst, 36 bist, und "DU" immer noch nichts daran geändert hast. Der einzige, der das ändern kann, bist "DU"!
By the way, wie siehts aus mit deiner Statur? Begutachte dich selbst im Spiegel! Falls dir etwas aufstößt, sofort zum Training!
So war das auch nicht gemeint. Kam glaub ich falsch rüber. Und ja, das ich der einzige bin der das ändern kann, ist mir bewusst. Nur leider ziemlich schwer. Aber, aller Anfang ist schwer, nicht wahr?
Erstmal ist das überhaupt nicht schlimm
Du kannst vielleicht mit dem Internet anfangen und dich immer weiter steigern
hör einfach auf dein herz mein guter freund denn es ist am rechten fleck und das erkänn nicht nur ich sondern ihrgenwann mal auch deine zukünftige frau und dann bekommst du2986 kinder und bist happy
Diese Problematik ist mir bewusst und ich habe bereits Zwei mal in den Vergangenen Jahren Psychotherapeutische Hilfe (Ambulant und Stationär) in Anspruch genommen. Bedauerlicherweise ohne Erfolg. Ich habe zwar eine Menge "Tricks und Kniffe" um meine Psyche, Denkweise und mich selbst ppsitiv zu "manipulieren bzw zu steuern" erhalten und nutze diese auch, doch das scheint nicht zu helfen.
Aber Dankeschön für deinen lieben Ratschlag.