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Hey. Dadurch dass ich da selber darunter gelitten habe, kann ich es dir beantworten. Du wirst immer die Gedanken haben, aber du lernst nach einer Zeit, dass du normal essen kannst ohne es auszuspucken oder beim Essen denken ,,oh nein das hat zu viele Kalorien‘‘ Trotzdem kann man immer rückfällig werden