Das wichtigste ist Disziplin, Ehrgeiz und Ernährung.
Am Besten ist es wenn du der einen der zahlreichen guten Videos auf YouTube ansiehst um alle Basics zu lernen. Wie Training sinnvoll gestalten, Essensplan, Technik, Ausführung, Wie oft was die Woche trainieren usw.
Sehr empfehlenswert sind dabei YouTube Channels wie Mighty Matze 2.0, Markus Rühl, Fit by Dale. Da solltest wirklich kostenlos alles Laienhaft erklärt. Allerdings reden die manchmal auch in Ihren Videos was explizit für Stoffer der beste Trainingsplan ist, da musst bisschen aufpassen. Aber um es kurz zu machen 😅 für naturale Sportler ist 2er 3er 4er Split oder Push Pull Beine Plan das seid Jahrzehnten bei den Meisten gut funktioniert.