Ich kann sehr gut nachvollziehen wie es Dir geht.
Ich muss aber leider auch bemerken, dass Angst (vor dem Älterwerden) eher ein Verhinderer dabei ist, das, was man hat und erlebt, angemessen genießen zu können.
Außerdem ist zu bedenken, dass diese Angst eher von außen kommt. Weil man (vielleicht, denn zumindest war es bei mir so) zu viele "negative" Beispiele vor Augen hat. Negativ im Sinne von Sprüchen wie: "Über dieses Alter bin ich hinaus" oder "Dies und jenes tut oder mag man in einem gewissen Alter nicht mehr." Usw.usf.
Man hat es selbst in der Hand, ob einem das Älterwerden die Lebensfreude nimmt oder nicht. Tatsächlich!
Genieße Deine innere und äußere Jugend und stehe voll dahinter. Das ist die einzige Möglichkeit, finde ich.
Ich hätte da einen Buchvorschlag von Günther Krabbenhöft, der mit über 70 eine Stilikone und ein begeisterter Techno Club Gänger ist.
https://www.amazon.de/s?k=G%C3%BCnther+Krabbenh%C3%B6ft&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=SPV2J8D6FX2D&sprefix=g%C3%BCnther+krabbenh%C3%B6ft%2Caps%2C162&ref=nb_sb_noss_1
Es gäbe noch viel zu sagen, was den Rahmen einer Antwort hier leider sprengen würde. Aber vielleicht sind meine Tipps zumindest ein wenig hilfreich.