Habe heute koks gezogen und kann nicht schlafen aber muss in ein paar stunden aufstehen und muss wenigsten ein paar stunden schlafen

Was kann ich tun um mich aufzumuntern? Fühle mich leer. Nicht depressiv, nicht traumatisiert oder so, einfach leer. Ich lächel, weil andere lächeln. Du erzählst mir was? Ich sag nur 'Wow' 'Jo' 'Krass' 'Okee' oder mach deine Bewegungen nach. Mehr nicht. Ich krieg nicht einmal mehr Schmetterlinge im Bauch wenn mein Crush den ich schon so lange mag mir schreibt oder mich anschaut. Werde genervt von jedem zweiten Satz den meine besten Freunde sagen. Will keine Freunde mehr. Keine Lust mehr mit der Familie abzuhängen. Das Handy hält mich gerade noch so am Laufenden. Jeder Mensch ist irgendwie gleich. Ich seh keinen Unterschied mehr zwischen Schule und Freizeit. Ich mach eh nichts mehr in meiner Freiheit. Schon lächerlich das ich sogar im Internet fragen muss, wie ich mich aufmuntern kann. Soll niemanden angreifen.

Habt ihr Tipps aus euer eigenen Erfahrung.