Du weißt also, dass du dich nicht ausgewogen ernährst? Warum magst du das denn nicht einfach ändern? Jeder Mensch bekommt Blähungen, wenn er sich von zu viel Nudeln ernährt. Du hast ja noch nicht einmal Übergewicht dabei, und verträgst auch noch die Schokolade. In jungen Jahren ist das auch noch kein Thema. Aber wenn du diese Ernährung beibehälst, ist die Gefahr tatsächlich groß, dass du zunehmen wirst, wenn du das nicht mit sehr viel Bewegung/Sport ausgleichst.
Brauchst du Informationen darüber, wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussieht? Also eine gute Mischung aus Gemüse/Obst, Kohlehydraten, Fett? Dazu gibt es reichlich gute Bücher und kostenlose Informationen im Netz. Auch bei deiner Krankenkasse kannst du zu diesem Thema gute Broschüren kostenlos bekommen.
Was du aber nicht tun solltest, ist auf irgendwelche Kuren und Produkte setzen, die kein Mensch braucht und die dir langfristig auch überhaupt nichts nutzen werden.
"Detox" kennzeichnet Produkte, die angeboten werden, um den Körper zu entgiften. Aber zum Entgiften brauchst du definitiv nichts, denn du hast keine Gifte in deinem Körper. Wir entgiften uns alle sehr gut über die Leber und die Nieren. Wenn diese nicht funktionieren, findest du dich ansonsten sehr schnell im Krankenhaus oder an der Dialyse wieder.
Das Thema Entgiften wird gerne für die Werbung für alle möglichen Mittelchen und Kuren hergenommen. Es ist aber nichts dran, nur Werbung, die auf Verkauf zielt. Es gibt keinerlei angezeigte Anwendungsgebiete dafür. Und bei tatsächlichen Vergiftungen könnte kein Tee der Welt allein ausreichend helfen, da müssten schon andere Gegenmaßnahmen ergriffen werden... Das Geld für spezielle "Detox"-Produkte kannst du dir allerdings getrost sparen.
Auch das Heilfasten ist aus medizinischer Sicht absolut sinnlos und überflüssig. Du ernährst dich ein paar Tage nur flüssig und verlierst dadurch an Gewicht. Aber kaum hast du das Fasten gebrochen, holt sich der Körper das, auf was er verzichten musste - wenn du Pech hast, hast du nach kurzer Zeit sogar noch mehr auf der Waage als vorher. Und da du deine Ernährung auch nicht umgestellt hast, auch dieselben Probleme wie davor.
Ernähr dich ausgewogen, treib Sport, trink reichlich Wasser/Tee - dann sollte deine Verdauung keine Probleme bereiten. Und wenn du auffällig reagierst nach dem Verzehr von Weizenprodukten o.ä. - geh zu einem Allergologen und lass dich testen. Aber vermutlich brauchst du das dann nicht mehr. Alles Gute!