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Frage

21.07.2023, 18:34

Hi, und zwar habe ich mit 6-12 Jahren in einer Jungenmannschaft Fußball gespielt.

Mit 12 ein halbes Jahr in der Jungen und Mädchenmannschaft gespielt.

Später dann nur noch in einer Mädchenmannschaft mit 12-15 Jahren Fußball gespielt.

Mit 15 Jahren hab ich dann eine Fußballpause von 2 Jahren und 10 Monaten gemacht, da ich viele Faktoren hatte, die mich nicht mehr im Verein spielen ließen.
Ich bereue es soo unendlich, dass ich aufgehört hatte.

Jetzt habe ich im Januar wieder angefangen mit zu trainieren, aber Spiele habe ich erstmals noch nicht gespielt, da erstmals wieder Muskeln aufbauen und meine Ausdauer wieder erlangen möchte.

Jetzt ist meine Frage, wie lange das dauern würde, wieder auf mein „früheres“ Ausdauer Niveau zurückzukommen?

PS: Ich hab immer durchgespielt und wurde nur ausgewechselt, wenn ich mich mal verletzt hatte

Danke schonmal

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von BESTendurance78

22.07.2023, 15:12

Kommt drauf an, wie viel du investierst in dein Training. Und wie fit du früher warst.Das geht normal sehr schnell. Ist aber auch bei jedem unterschiedlich. Kann man aus der Entfernung daher des nur schwer

Ich bin schon 44 Jahre und es geht verdammt schnell. Aber ich mache auch wirklich viel und kenne meinen Körper.

Du bist noch jünger. Da geht das noch ganz anders ab. Wenn du wirklich willst.

Um so mehr Erfahrung du hast. Um so leichter wird es dir fallen, wieder in Form zu kommen.

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Frage

von Rolf17061962

02.03.2022, 20:41

Worüber kann ich mich mit einer schönen Frau unterhalten?

Ich habe im Fitnessstudio eine Frau kennen gelernt. Wir haben uns auch schon einander vorgestellt und uns darüber unterhalten, dass es schade ist, dass die Mitglieder sich nicht vorstellen und lieber jeder für sich ihren Sport machen.

Nur weiß ich nicht, worüber ich mich mit ihr unterhalten kann. Ich denke nämlich, dass das, was ich aus meiner Vergangenheit zu erzählen habe, uninteressant ist.

Ich muss lernen, mich mit jemand zu unterhalten. Was ich erlebt habe, ist vielleicht gar nicht langweilig für andere.

Heute habe ich sie zwar gegrüßt, aber aus Scham und Hemmung kein Gespräch angefangen. Dabei möchte ich sie als Menschen kennen lernen.

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von BESTendurance78

04.03.2022, 06:03

Hallo

In dem Fall kann man natürlich immer mit dem Thema Sport anfangen. Ich würde ihr erst einmal ein paar Fragen dazu stellen. Was sie heute trainiert, wie lange sie schon dabei ist, warum sie trainiert und ob sie Erfolg und Spaß daran hat und so Sachen halt. Erst mal Interesse zeigen. Wenn sich dann ein Gespräch entwickelt, lockert sich die Situation auf. Und dann würde ich auch über andere Sachen reden.

Viel Glück

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Frage

von User3333000

02.03.2022, 06:05

Fühle mich schlecht wenn’s mehr als 1400kcal ist, warum?

Hallo ich fühle mich schlecht wenn’s mehr Kalorien sind wie 1400 aber ich weiß garnicht warum ich hab warscheinlich Angst zuzunehmen aber ich denke mir hä ist doch eigentlich egal mehr zu essen davon nimmst du nicht zu aber ich weiß nicht warum mich dass stopt , könnte mir einer helfen damit ich die Angst wegbekomme was ich dagegen machen könnte ?

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von BESTendurance78

02.03.2022, 07:03

Ich weiß, dass dir das schon mal gesagt wurde. Vielleicht auf eine andere Art und Weise. Aber es scheint so, als sei dein Verhalten im Umgang mit dem Essen und deinem Körper nicht so gesund oder normal. Andere mögen es vielleicht als Essstörung bezeichnen. Aber ich kenne dich zu wenig, um das zu behaupten.

Du solltest auf jeden Fall auf dich achten was diese Sachen angeht.

Ich könnte dir viele Sachen sagen, die dir sicher beim abnehmen helfen würden. Aber vielleicht wäre das gar nicht so gut.

Wie gesagt, weiß ich zu wenig. Du kannst mich gern persönlich anschreiben. Mit mir kann man über alles reden. Und das bleibt unter uns.

Ist nur lieb gemeint

LG

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Frage

von JazzMachine

17.12.2021, 15:50

Kann man Asthmaspray als Doping verwenden?

Bei uns in der Schule haben ein paar erzählt, dass sie mal für den Coopertest Asthmaspray benutzt haben, damit sie leistungsfähiger sind. Kann das sein oder wollten die nur auf dicke Hose machen?

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von BESTendurance78

18.12.2021, 00:39

Schon. Ist aber kein Wundermittel. Es hat antikatabole Effekte und erhöht unter Umständen ein wenig die Fettoxidation. Die dazu nötige Dosis ist jedoch um einiges höher, als das, was zur Vorbeugung von Asthma empfohlen wird. Es steht auf der Liste der verbotenen Substanzen.

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