Wie kann man Betroffenen am besten helfen?

Als Angehörige oder Freunde können Sie Betroffene motivieren, sich Hilfe zu suchen und in Behandlung zu begeben.   

Vermeiden Sie gut gemeinte Ratschläge wie „Reiß dich zusammen.“, „Mach mal Sport“ etc., Bagatellisierungen (z. B. Dir geht es doch gut, anderen geht es viel schlechter.“) oder lapidare Aufmunterungen („Das wird schon wieder.”). 

Versuchen Sie stattdessen, zuzuhören und verständnisvolle Zuneigung zu zeigen. Unter Beachtung Ihrer eigenen Grenzen und Ressourcen könnten Sie konkrete Unterstützung anbieten (z. B. Kann ich Dich zum Arzt begleiten?). Zeigen Sie, dass Sie für die Person da sind, dass sie Ihnen wichtig ist und dass Sie an sie glauben. 

Weitere Informationen finden Sie auch auf unserer Website: https://depressionsliga.de/ oder in unserem “Leitfaden Depressionen für Betroffene und Angehörige”, den Sie kostenfrei bei uns bestellen können: https://depressionsliga.de/infothek/#bestellung 

Vielleicht haben Sie ja auch Lust, Mitglied der DepressionsLiga zu werden: https://depressionsliga.de/mitglied-werden/. Je mehr Mitglieder, desto mehr Fördergelder sind möglich und desto mehr Gehör finden wir bei Politik und Öffentlichkeit. 

Indem du einfach für diese Person da bist, es die Person also wissen lässt, dass sie sich auf dich verlassen kann.