Wie ich am besten Trainieren(Kampfsport)?
hallo, und zwar ist das momentane box und mma Training bei uns ausgefallen für 5 Wochen... nur würde ich gerne trotzdem was hierfür tun, hat jemand Ideen wie ich trainieren könnte ohne Partner und Geräte.
danke im vorraus!
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Kickboxen, Thaiboxen
Krafttraining, Konditonstraining, Dehnen, Schattenboxen sind die klassiker.
Frag ein paar Jungs vom Verein, normal haben immer welche bock zusätzlich zu trainieren.
meinst du krafttraining? ja liegestütze, situps, crunches, pullups. vielleicht gibt es ja bei dir in der nähe trainingsplatz. das macht spaß, auch wenn im moment zu viel regnet.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung