Unnatürliches / verkrampftes Verhalten gegenüber manchen Personen?
Hey,
Kennt ihr das, wenn ihr aufeinmal vergesst wie man normal läuft usw.? So ähnliche Gefühle habe ich in letzter Zeit extrems oft, ich würde mich gerne mehr darüber Informieren, habe aber echt keine Ahnung wie ich das zu ordnen soll und wie sich sowas nennt.
Z.B. laufe ich ganz normal zur Schule und mir kommen ein paar Schüler entgegen, aufeinmal bekomme ich ein schweres/intensives Körpergefühl (vorallem im Mund/Zunge/Kiefer), ich fange an vermehrt zu blinzeln (eher meine Augen zuzukneifen), halte die Luft an und ich Achte darauf wie ich laufe, gucke usw. Dabei mache ich mich wahrscheinlich total zum clown, weil es einfach unnatürlich aussieht.. In dem Moment vergesse ich aber einfach wie ich "normal" bin.
Bei Personen bei denen es mir besonders wichtig ist dass sie mich mögen ists ganz vorbei
Kann mir jemand erklären was das ist und was ich dagegen tun kann?
Danke im voraus :)
2 Antworten
Das liegt daran, dass du dich beobachtet fühlst. Leider kann man das nicht ausschalten und manchmal wird man tatsächlich angestarrt. Deshalb musst du dich entweder auf etwas anderes konzentrieren oder gleichgültiger gegenüber anderen werden.
Du hast kein Selbstbewusstsein. Du weißt nicht, ob Du etwas richtig machst oder nicht.
Wichtig ist, das richtig zu finden, was man tut, sagt und denkt. Immer. Dann fühlst Du Dich auch nicht mehr beobachtet. Du hast Angst vor Ablehnung. Deswegen verklemmst Du Dich im wahrsten Sinne des Wortes.
Also werde selbstbewusst.
Ein Aussehen reicht eben nicht. Viele denken das.
Um selbstbewusst zu werden, musst Du Dich selbst kennen lernen: Wer bist Du? Welche ist Deine Persönlichkeit? Finde diese. Finde Deine Talente und Hobbys und leb sie aus. Leg Dir die Frisur zu, die zu Dir und Deinen Haaren passt. Kauf Dir die Klamotten, die Du an Dir gut findest: Du musst nich zwangsläufig "uniformiert" sein - also wie jeder andere rumlaufen. Und dann fang an, zu diskutieren: Bilde Dir Deine eigenen Meinungen zu Themen. Steh zu diesen! Verteidige sie. Finde Argumente. Wer zu sich selbst stehen kann, ist auch nicht verklemmt, sondern fühlt sich mit sich selbst wohl.
Wahrscheinlich hast du Recht, wobei ich, was mein Aussehen betrifft, sehr selbstbewusst bin. Nur in meinen Aktionen bin ich mir unsicher, ich habe Angst dass ich komisch wirke :/ Kannst du mir vielleicht genauer vorschlagen was man dagegen machen könnte?