Sollte ich weiter mit meinem Ex-Freund befreundet sein?

Ich bin seit ca. eineinhalb Jahren von meinem Ex-Freund getrennt (mit dem ich neun Jahre zusammen war). Wir haben seither weiterhin viel zusammen gemacht, sind noch immer gute Freunde, telefonieren z.B. alle ein bis zwei Tage und waren mehrmals gemeinsam im Urlaub. Ich verbringe sogar immer mal wieder mehrere Wochen bei ihm daheim zu Besuch. (Er lebt in einer anderen Stadt).

Allerdings merke ich, wie es mich nachwievor stört, dass er keinen Sex mehr mit mir haben möchte/ keinerlei solches Interesse an mir besteht (von meiner Seite aus zugegeben leider schon recht stark noch, haha... oh je).

Ich sage mir dann: ist doch okay, eure Freundschaft ist auch für dich viel zu wertvoll, als dass dich dies zu sehr verletzen oder kränken darf. Wir kennen uns seit mehr als zehn Jahren und er ist die wichtigste Bezugsperson in meinem Leben geworden, weil ich leider keine gute Beziehung zu meiner Familie habe und er solange Zeit meine Ersatzfamilie war.

Immer wieder aber hatte ich Phasen, in denen ich gemerkt hab, puuh, das tut mir jetzt doch ziemlich weh irgendwie. Wenn ich etwa von neuen Flirts/ Aufrissen von ihm mitbekomme, etc.

Ich habe ihn auch darum gebeten, mir bitte nichts mehr darüber zu erzählen, woran er sich auch hält. Allerdings arbeitet es in meinem Kopf oftmals trotzdem schmerzvoll weiter, was er nun gerade macht und mit wem, wenn er in unseren Telefonaten ausspart, wie seine Abendplanung genau aussieht. Dadurch weiß ich dann natürlich trotzdem: aha, jetzt hat er wieder ein Date, yeah.

Immer wenn ich dann doch mal den Kontakt abbrechen wollte, hat mein Ex-Freund mich bequatscht, mir erklärt, dass ich ihm wirklich noch sehr wichtig bin und es ihn traurig macht, dass mir unsere Freundschaft nicht genug bedeutet, sodass ich hierfür auf Intimität uns Sexualität mit ihm verzichten kann, was ich einsehe und mir ja auch selbst so geht. Aber so richtig gut fühle ich mich auch nicht mit der Situation gerade.

Was denkt ihr, wäre gesund für mich? Wie würdet ihr diese Situation weiter handhaben? Herzlichen Dank an alle, die bis hierhin gelesen haben <3