Reicht es wenn man 1 Glas Wasser am Tag trinkt?
Meine mama sagt ich soll mehr trinken aber ich bin ĂŒberhaupt nicht durstig ich trinke MAXIMAL 1 Glas Wasser am tag
11 Antworten
Ich trinke auch nur wenn ich durstig bin und komme auch nicht mal auf 1L pro tag :)
Und fĂŒhle mich td gut^^
Bei mir ist es genauso ich trinke 1 Glas bis garnichts am Tag und weiĂ nicht woran es liegt ich kriege eig kein Durst noch nicht Mal wenn ich Sport mache das finde ich sehr komisch
Pro Tag solltest du mindestens 2 Liter Wasser trinken. Bekommst du keine Kopfschmerzen?
Das ist extrem zu wenig und gesundheitsschĂ€dlich, weil so die Giftstoffe nicht ausgespĂŒlt werden, der Körper trocknet langsam aus.
1.5 -2 Liter FlĂŒssigkeit am Tag sind notwendig, um den Organismus nicht zu schĂ€digen
Dann solltest Du dringend zum Arzt gehen, zumal Du noch in der Entwicklung bist - sonst kann es massive FolgeschÀden geben
Dann bist Du zumindest bereits in Behandlung, allerdings 500 ml im Monat machen das Defizit nicht wett.
Wenn Du in die PubertĂ€t kommst oder bereits darin bist, braucht Dein Organismus die volle Power und dazu gehört nun auch mal FlĂŒssigkeit - da wird sich vieles nicht ausbilden können, weil einfach der "Treibstoff" fehlt und das kann leider nicht nachgeholt werden ...
Also nimm das Problem wirklich ernst
wenn du nur so wenig durst hast, bedeutet das, das du nur so wenig trinken musst, du solltest aber auf deine DurstgefĂŒhle hören
aber ich schaffe nicht mehr