Nochmal für eine Stunde hinlegen?
Hallo,
ich bin bin gestern um 17 Uhr eingeschlafen und habe bis ~1 Uhr geschlafen. Seit 1 Uhr kann ich nicht mehr einschlafen und ich muss in einer Stunde aufstehen. Macht es Sinn sich nochmal für eine Stunde hinzulegen?
Werde der ich den Tag trotzdem gut überstehen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Besser wäre nicht länger als eine halbe Stunde zu schlafen, sonst bist du in einer Tiefschlafphase und anschließend noch müder als zuvor.
Wenn du es schaffst aufzustehen, dann kannst du den schlaf nutzen