Weiterhin Diszipliniert bleiben beim Kampfsporttraining?
Ich hab wenig Freunde die Intresse an Trainieren und Kampfsport haben (grad in den Ferien). Das bedeutet ich muss allein durchziehen.
Wie kann ich mich immer wieder dran halten. Einen Trainingsplan habe ich, aber wie kann ich weiterhin diszipliniert bleiben?
4 Antworten
ich finde es sehr motivierend so einmal die woche progress-foto zu machen, dann siehst du wie dein body besser wird. :-) aber liebst du es nicht, ins gym zu gehen? sich jeden tag zwingen wird nix, muss man schon geil finden.
Indem du überhaupt erstmal anfängst, Spaß dabei hast etc. den Trainingsplan nach einiger Zeit anpasst, sodass es nicht langweilig und unterfordernd wird. Du kannst dir ja auch davor irgendwelche Motivationsvideos reinziehen oder währenddessen Musik hören die dich pusht.
Motiviere dich mit einem Ziel .Hab ein Ziel und halte dich auch daran.
Indem Du Dich nach dem Trainingsplan richtest.