Extreme Antriebslosigkeit, mir ist alles egal?
Ich bin seit Tagen extrem antriebslos, hab teilweise den ganzen Tag im Bett gelegen und nichts getan. Mit nichts meine ich wirklich nichts, auch kein fernsehen etc. Ich würde am liebsten den ganzen Tag schlafen, obwohl ich eigentlich viel zu tun hab. Irgendwie ist mir alles egal und alles kommt so sinnlos vor.
was kann ich dagegen tun?
8 Antworten
Klingt sehr nach einer depressiven Phase. Hast Du eine Depression diagnostiziert bekommen bzw. wie lange / oft hast Du das?
Meine Therapeutin meinte, dass man sich dagegen wehren müsse. Statt im Bett zu liegen, zumindest sitzen. Die Jalousien hoch ziehen, Fernseher anmachen, Musik anmachen. Ablenkung.
Ich persönlich konnte diesem Rat aber auch nur selten folgen. Manchmal will man einfach nur in Ruhe gelassen werden, bis die Phase wieder vorbei ist.
Von daher verstehe ich das gut. Obwohl es nicht gesund oder förderlich ist.
Klingt sehr nach einer Depression und 4 Jahre sind schon eine sehr lange Zeit, um das alleine mit sich herum zu schleppen.
Hast Du schon mal drüber nachgedacht, Dich jemandem anzuvertrauen oder dem Ganzen auf den Grund zu gehen?
Kommt aufgrund meiner Lebenssituation momentan nicht in Frage
Was ist denn Deine Lebenssituation (musst nicht darauf antworten?)
Wohne noch bei meinen Eltern (bin minderjährig) und habe kein gutes Verhältnis zu ihnen. Muss mich momentan sehr auf Schule konzentrieren, da ich sitzen geblieben bin.
Okay, das verstehe ich, aber trotzdem solltest Du Deine Gesundheit nicht vernachlässigen. Wenn Du über 14 bist, kannst Du auch ohne die Zustimmung Deiner Eltern zu einem Therapeuten gehen.
Und wenn Du erstmal keine Therapie machen willst, sprich zumindest mit jemandem, dem Du vertraust. Das können auch die Sozialarbeiter an Deiner Schule sein. Die haben Schweigepflicht.
hier gibt es Tipps gegen SvV und wie man in eine Therapie kommt mit oder ohne Wissen der Eltern: http://www.rotelinien.de/wege.html
Kümmere dich um deine psychische Gesundheit. Du bist deine Basis für alles was danach kommt. Wenn das besser läuft, dann auch in der Schule. Du zäumst das Pferd von der falschen Seite auf.
Eventuell liegt da ein Eisenmangel? Gehe zum Hausarzt und lass ein Blutcheck machen.
Hab ich, nehme Tabletten deswegen und seit Monaten sind die Werte wieder top
Als ich das hatte sagten alle : frische Luft, Eisenmangel . Etc . Ich habe aber ein Reizdarmsyndrom. Alle sagten ich hatte die Probleme wegen der Psyche . War aber umgekehrt . Ich war schlapp, energielos wegen des Reizdarmsyndromes . Was sich auch auf die Psyche auswirkte. Hätte nie gedacht dass der Darm solche Auswirkungen hat und dass das Gelsectan was nicht mal ein Arzneimittel ist so toll hilft . Vielleicht hast du ja auch Symptome die darauf schließen . Ich bin wie ausgewechselt, kaum noch krank und viel aktiver .
Gehe zu einer psychologischen Beratung, und wenn es sehr dringend ist, rufe die www.telefonseelsorge.de an, die vermitteln Dich gern weiter.
Das hat man mal. Tu es einfach wenn der Bedarf da ist, ohne schlechtes Gewissen. Das schlechte Gewissen macht es Dir kaputt
Diagnostiziert bin ich nicht, habe das seit 4 Jahren. Mal schlimmer, mal weniger schlimm. Begleitet von Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Fressanfällen und selbstverletzendem Verhalten.