Bulk und ungesunde Lebensmittel?
Hallo, wenn ich zb. 180g Proteine schon gegessen habe und noch 700 kcal übrig habe für den Tag, kann ich die auch einfach mit ungesunden Sachen füllen oder nicht?
1 Antwort
Das kannst du natürlich machen, gesund ist es, wie du es selber schreibst, nicht. Wenn du zunehmen möchtest, sollte das Ziel sein, gesund zuzunehmen. Du hast nix von der Masse, wenn du aufgrund schlechter Ernährung zu schlapp bist, um Muskeln aufzubauen.